2015-08
9

红绿灯

By xrspook @ 23:31:45 归类于: 烂日记

我已经忘记今天是我第几次刚在文冲地铁站公交站的广369上下来,走了没几步看到前方的的红绿灯在显示静止的绿灯或者闪动的绿灯,然后我就开始向前冲,左转再向前冲。那个红绿灯没有倒计时,好几次还有几步到马路对面的时候灯就变红了,我及时赶到。为什么要冲?我为什么要等呢?既然我有机会冲过去能早点回家为什么我要站在那里等呢?每一次,这种事都只发生在我回家路上,而发生这种事意味着那次是我自己一个人从单位转N次公交回家。如果我不想回家,我就不会这么拼,既然我想回家,我就不能让家人还有我的城市、我熟悉的社区等我那么久。因为是孤身一人,所以我想去冲就可以去冲,无需考虑小伙伴到底能不能冲得和我一样快。每一次,我都是穿着工裤和劳保鞋冲的。才不管那个跑姿好不好看,才不管我是不是一副要灭掉所有地球人的扭曲面容(我妈说我跑步比赛最后时刻样子都相当的狰狞,但那已经是挺久以前的事了,因为后来的比赛她没有在终点看着我冲线)。可能看到我到底咋个模样的人只有那些在地铁站门口拦路的五类车司机了。他们会不会觉得:尼玛的,怎么又是这个疯子!我在做我觉得对的事的时候不会理会别人怎么看,我没那个闲暇去思考。事后,当我冷静下来以后或许会想上那么一下子,但当时没有。穿什么服装,负重多少公斤,要用什么呼吸,会是什么步频,步子要跨多大,等等等这些都不重要,重要的是要在绿灯转红灯之前过去。好些时候,我的腿/脚是有点麻木的,因为广369的从上车到下车已经用了1小时左右了,我在车上以同一个姿势窝了那么长时间完全没动过。去它的各种痛,同样的,我没时间理会那些身体的危险信号,我只想,过马路!

关于过马路,在我闲逛的时候我会耐心地等待每一个红灯,哪怕身边的人来又去好多轮了,只要还是红灯我就会规矩地站在恰当的等候区域,晒太阳也好下雨也好,我不躲闪,我就站在那里。如果人人都不看灯行事,那么交通灯用来干嘛呢?!我不会想去责怪那些红灯照过马路不误的人,管好我自己就可以了,在不非常急的时候,我肯定等。

我也有不等灯的时候,那通常发生在我周六上午跑18K的路上。如果碰上红灯,我可以选择等还是跑天桥的话,我一定会跑天桥。在18K的第1K路上每次我都会遇到这种事。那里有一个红绿灯,但那是新港路,是一条主干道,我跑到那个地方刚好遇到绿灯的几率不到15%,即便是遇到绿灯,离红绿灯还有50米开外,绿灯已经显示只剩下个位数的通行时间的话,我怎么可能跑得过去?!离马路还有50米以上,马路是双向6车道的。即便我那么好彩遇上绿灯了,我也必须加速跑过才行,因为过马路的人多,道路不畅,能跑起来就赶快过去。跑天桥不会这样,只是辛苦而已,GPS不懂得天桥的海拔提升,那东西会觉得你在转圈楼梯上水平位移相当的慢而已。那是我18K里遇到的第一个红灯,在第3K之前我会碰上余下全部5个红灯,那些我都不会等,运气好的话有可能全部都是绿的,或者红的概率只有50%,因为不是主干道,所以我会选择迎着车流跑然后择机横穿。我知道自己是错的,如果Nike+能允许我这般暂停,Bryton的GPS心率表能不把这种时间算到我的运动时间里,我等待,哪怕让心率下去再提起我也愿意,它们都是理论上可以这么干实际上都无视。对我来说,运动时间就是总时间,我只好不容得自己主动停下。喝水的时候我也是一边喝一边跑的,谁一开始的时候会习惯,也不管别人觉得我狼狈不狼狈了,反正既然它们这么要求我我也只能这般逼迫我自己。

你会觉得我说一套做一套吗?如果可以的话,我希望自己里里外外都一套——完全遵守红绿灯。

2015-07
15

夜归

By xrspook @ 19:31:58 归类于: 烂日记

记忆之中我好像没试过在天全黑了以后才从单位回家,不过呢,其实昨天离开的时候天还没有全黑,不过是一辆611,从角尾村坐到中大新华学院就都黑了而已。第二次到古梅路和新华学院那边,才发现古梅体育馆真的太漂亮了!!!!!!!体育馆玻璃幕墙,能清晰地看到里面传说中的恒温泳池,单位的同事工作日的哪天晚上兴起就是来这个地方游泳的。果然不多人!池边的人站满一圈的样子,泳池用浮球分了泳道,泳池中间几乎没人的(无数是不会游泳纯粹泡水看风景的,我会乱说!),这个标准池水深2米,不会游泳的当然不会到中间去,太爽了!我很想去那里玩玩。但去游泳了,每个月的160K跑步里程怎么办???单位的人也说不好到底是哪天去游泳,他们通常是吃完晚饭,突然觉得不如我们去游泳,就马上去了。这种不固定很随意的做法我很难接受。通常来说我一周工作日要跑3次,一二四,余下的周三不跑步,但要留出好大一个晚上来看电影,所以呢,游泳的愿望是美好的,但在我不放弃现在节奏的前提下,根本无法安排。除非,单位划出某个下午不上班了,专门搞体育活动,那么我还可以在跑步之前来一发。1K的游泳+9K的跑步再来个20K的自行车的话那都成迷你铁三了…

基本上我上车就睡觉,所以路上到底有什么,绝大多数情况下我都不知道,但昨晚不知为何非常精神,难道跟我先跑了个6K有关?跑完6K,喝了不知道多少水,来了个天气截图,本想把Brtyon S430的数据上传到电脑,但电脑死活看不到S430的即插移动盘,急死~ 怎么试都没用,只好重启,期间回宿舍把跑步的装备全部脱掉洗了,把汗稍微擦干(根本擦不干好吗!把很夸张表面一滴滴的擦掉,但几分钟过后又能明显看到新的又冒出来了,无奈)。已经没有时间洗澡,洗澡也没用,还是会重新湿的。回到办公室,刚重启的老爷机数据线插进去半天没反应,我只好放弃,唯有把S430和数据线带上,回家再弄。离开办公室的时候已经是18:57:48,通常来说,单位门口的公交车611是准点发车的,所以,如果我错过了19点的车我会死得很惨!!!于是,我赶紧猛力扣上办公室门,冲下楼梯(已经等不及什么电梯了),冲出单位,冲向公交车站,我没看表,但起码我冲过去的时候汽车还没启动,因为还有人正在/准备上车。我冲上车,摸出2块钱投进钱箱,张望了一下,找了个靠后门的横排座位坐下(和车前进方向垂直)。坐下后我开始整理啊掏啊各种东西,30秒不到,车开动了。我看了一下手表,19:00:52,居然能赶上我觉得是个奇迹!但退一步,如果车才刚刚开动,即便差一点我觉得我也应该能追上去,问题只是司机好不好心给不给我停车而已。背着个Kalenji的6L越野跑的包,里面装着衣服、6寸Kindle和其它杂七杂八的东西,手里握着个700mL的满仓水壶,提了袋只剩下大概5片的消化饼干,穿的是工裤和防穿刺的死重劳保鞋。完全就是个相当奇怪的搭配,但即便这样,短距离(200米以内)飙速度应该是可以的。平时有跑步的好处是让这种赶车成为可能,同时干这种事并不很痛苦,你甚至不会看出我有半点的喘气,真好~

611超乎我想象用了30多分钟就走完了从角尾村到新华学院,反倒是广369等了好久才终于开车,第一次搭这辆连接广州和东莞麻涌的车。这车的路线好奇葩,夏园之前一切都很正常,B28也是那般走的,但貌似是过了某个加油站以后不知怎的就转进了某条只能勉强并排走2辆车的小道(超宽类的绝对不行),路上看到的让我会想到到几年前从成都驱车去茂县,杂草、蜿蜒、废弃,还有就是有很多很多的仓库,但那些仓库是正在使用的,那片荒地还居然隐身了一个大型的“苏宁”。乡村小道里有好几站,说明那段路不算短。最终,当车终于重新又走上大路的时候我感觉得救了。果然,大路后不久就到了文冲地铁站。

文冲到猎德一共有11个站地铁,感觉很快就到了。从离开单位到搭上地铁,已经几乎用了2小时,如果是搭顺风车,这段路30-40分钟就可以了。猎德出来,我顺便上迪卡侬试了个运动bra并买下,找码数和试衣服很顺利,但埋单很久。迪卡侬出来,20路公交车只坐1站就到家(如果是45路的话是3站,可见那段路不短,不过因为20路走的是高架,所以就省了很多)。回到家刚好晚上10点。我爸开门的时候喃喃了一句,怎么这么晚。马勒戈壁,我想这么晚的吗!!!如果不上迪卡侬,顶多也就快个15-20分钟而已,但如果我的4趟公交衔接不好呢,那肯定得耗费更多时间。

这种恶心事下周还得再来一发,又或许根本用不等下周,今晚就得重来了,我那个去!

2015-05
24

寻回心率带

By xrspook @ 19:57:32 归类于: 烂日记

我不为被称赞而活,但随着年龄增长我越发感觉到执着地按照我觉得正确/好的方向迈进,会得到回报的。那种被认同不是因为一次半次,也不是因为一年半载,那或许得需要上百回的积累,也可能需要5年以上的时间去坚持。试问如果一开始没有目标,执行的时候没有计划,更重要的是过程中没有用心认真发现其中的问题甚至爱上解决其中的种种,根本不可能熬到被赞的那个层次。追逐名利而活对我来说太痛苦,从一开始我就是那种奇葩,不喜欢跟大多数人比拼同样的东西,我更喜欢在自己DIY的体系中默默进步。这种兴趣让我打心眼里就不是一个集体活动的玩意。村上春树说跑步适合他,现在我觉得跑步之所以让我能持续下来,或许因为跑步打心眼里也是一个独自战胜的游戏。在团队比赛里你没有配合你一言不发非常严重,简直不可接受,但你在跑步的时候你可以选择完全把自己封闭在自己的世界里,别人骚扰你你可以发他们的脾气,因为那是他们的不该。

今天早上我一个人在大雨中搭车去外婆家把我昨天落下的心率带信号发射模块取回,但实际上,在到达外婆家之前我根本就不知道那到底能不能被找到,理论上应该可以,实际上,实际上我根本就不应该让其成为我的丢三落四物。在公交车上,我迷迷糊糊地打瞌睡,印象中,从我上车到下车,那辆车的乘客都稀稀疏疏,更神奇的是我坐的那个位置附近的乘客几乎完全没发生过变动。我觉得摇晃的公交车是我最容易睡着的地方之一。下了公交车,走去外婆家的时候我默默跟自己说,我一定要找到啊!昨晚在家里找不着的时候我担心了一阵,但我知道那个东西即便丢了也是可以买回的,好像是百余块钱。但今天早上出门前我查了一下,那个东西没有单卖,要信号发射模块和软布带一起卖,300多RMB啊亲!再补一些钱我就可以买双新跑鞋了有木有!每个月22日是我的信用卡月结日,月结日第二天我就无端端得多花那么多钱很无辜!!!!!到达外婆家,放下雨伞,走进去,外婆就马上跟我说:“找到了!放在凳子上。”看到那个黑色扁平鹅卵状的东西我简直差点喜极而泣!今天早上8点多妈已经打电话给外婆告诉她我昨天落下东西了,外婆把我有可能把东西落下的相关区域找了很多遍才终于找到。她已经90多岁了啊啊啊啊啊啊啊啊啊!

很多东西,我都设计得挺周密完善,但在生活的一些细节问题上,我不时会给家人添麻烦。我也会不好意思,我一直希望自己能在那些细节上查缺补漏。

下午一边做pizza和馒头一边做职称计算机考试的模拟试题,今天已经完成了7套,完成余下4套Excel我就把可以把5个模块50套仿真试题全部做完了。但今晚我想看电影,看《五十度灰》,但现在我最迫切需要做的是把那些都干掉,因为不知道明天会有什么工作,不知道lucha libre world cup以后会有什么铺天盖地的事需要完成。我很想娱乐放松,但现在暂时还不行。

小宇宙啊,爆发吧!干掉余下的4套仿真试题吧!

2014-09
22

在广州

By xrspook @ 21:06:01 归类于: 烂日记

上课、吃饭、睡觉、在路上。

这就是我昨天和今天的行程,唯一不同的只是昨天早上有个跑步,今天早上只是个普通的搭车和步行。培训地点离五羊新城站挺远,度娘测距1.6K,去一次回一次,轻松就3.2K了,外加家里到车站的来回,估计合计有5K的距离,每天1W步,基本达标。培训地点离车站都很远是件坏事,但顺便锻炼身体却让这也不算太糟糕,而运气最好的是这几天的温度都不高,且没有下雨,天助我也!明天开始重新开始跑步,连续三天,周五和周六不跑。周四晚上就把东西收拾好,把箱子拖回家。

如果硬要说这个培训有个让我不爽的地方就只能是回家搭的90路公交车车太少,足足20分钟才开一趟,等到花儿也谢了,20分钟,可以做很多事了,但我却只能在那里干等。等车的人都在那里掏出手机看小说看电视刷围脖微信打游戏什么的,但那时我只想回家,灯光太昏暗,我连把书掏出来看上几眼的机会也没有。只能看着汽车总站昏暗的灯光下,司机们在吃饭。我并不饿,也不想吃,强迫他们快点吃很不人道,但我心里还是想他们快点搞定开车走人,我要回家!晚上6点多,理论上应该是下班繁忙高峰期,但在那个公交总站,时间好像从来都那么的悠闲,以至于有时我会忘记了到底是几点了,到底今天是星期几。全世界都在快节奏、全世界都在车水马龙,但那个地方仿佛就是世界的超脱地一样。回家的路上华灯初上,公交车有好几个站都穿梭在广州的顶级之地珠江新城,哇,是一种遥不可及的感觉。我就生活在这个城市,我家就在这片富贵之地的珠江对岸,但我却觉得这里让我感到很陌生,这真的是广州吗?感觉,每个大城市都有那么一片这样子的区域,以至于置身于其中你都不知道自己在哪里。全球化的我们在哪里?

从东山心脏走出来,走过东山较新城的五羊邨,然后转入广州的新地标及核心珠江新城,跨过猎德大桥后回到较落后的海珠区赤岗片,那里就是我的家。对我而言,吃喝交通生活都很便利,但在别人的眼中,那个地方对比我走出的地方貌似过于“野”了。没有什么历史沉淀,被外地人环绕,不过,其实也仅此而已嘛。

今天就把这周的橡皮章搞定了,因为今天不跑步,可以背个大一点的包。

归档:2014-09-22 宁静海(二)。

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2013-10
14

130麻烦事两则

By xrspook @ 21:08:46 归类于: 烂日记

昨天晚上我是小心翼翼地倒过来睡的,也就是和平时头脚放置的方向刚好相反。不知道是心理作用还是怎么的,反正我觉得膝盖部分无论是仰面还是侧躺都是离空的,那个部位大概就是我平时腰部的地方。于是,很可能是心理作用,起码我今早起来的时候没感到腰酸背痛了。虽然还是在那个房间,虽然还是在自己的床上,还是那个蚊帐还是那个枕头还是那个空调,但转了个方向,感觉一切都很陌生。因为我要按停个手机闹钟还要来个仰卧起坐到脚旁边的床头柜操作。

今天早上出门的时间和平时差不多,但今天我却差点赶不上那个130!平时,那玩意会在6:22放一部短线,然后6:26放一部长线。今天我是看着那台车开过来,但车头没放短线的牌子,急忙几步赶上!当公交车快到达下一个车站的时候还没到6:22分呢!这车足足早了起码3分钟!还有,今天在车上我睡过头了。一觉醒来,这是哪里?!完全陌生,乡村模样!车上的人已经不多,司机在死命地按喇叭,因为4车道被走鬼占道经营只剩下不到1.5车道。如果不是连续不断的喇叭声我还真不会醒呢!或许得等到总站司机过来把我赶走。矮油,原来当时我比平时多搭了半个站而已。平时我下车的地方是华景新城西,下一个站是翰景路,今天我在这两个站之间的地方醒了。翰景路再下一个站就是终点站华景新城的,所以即便我真的搭到了总站,也没什么问题。赶时间的话我可以搭回头车出去,不赶时间的话,我可以走两个站。平时星期一早上我预留的时间别说走两个站,走四个站都没问题。今天,我没那么疯,翰景路下车,往回走一个站了事。不过,我之前还真的试过搭到总站往回走2个站的,但那次是故意,并不是因为睡过头……

昨天晚上,我一直在和隐隐作痛的右后腰挣扎着,到今天上午,那个感觉还是时有时无。我都在考虑我要不要停做那些神马运动几天了,天知道我是如何把自己某些地方拉伤了呢,但或许那只是弱弱扯到,因为我从来都是不做热身运动就猛力开干的。不过,这种症状在今天下午开始消失,到晚上更是无影无踪。于是我这个不要命的今天还是继续那些运动。今天我真的算过了,健腹轮、弹力绳、腹肌组合,这三种办公室玩意加起来,我需要30分钟才能做完,期间已经只有喘息而没有故意预留休息时间。现在,我没什么痛感,已经停止了15分钟了,那些让人high暂时麻醉一切的肾上腺素作用应该已经过去,我的确没事。今天躺着用弹力绳从下往上拉的时候发现如果手腕只提到肩膀的话,那只是主要在锻炼肱二头肌,但如果手腕继续提升,升高到帮到耳朵两侧的话那是连同肩膀的三角肌一并炼了,我第一次清晰感觉到肩膀后方的三角肌后部有温热感。真神奇,这就像侧平举,如果只是平举到肩膀的话,只是三角肌起主要作用,但如果继续向上,到达耳朵甚至以上的话,斜方肌也参与了。当我没看过书,我只得模仿视频或图片或某些人说大概是那样的时候,我不会体会到那么多,但如果我看过书,知道一点点是如何运作,我就可以发挥一下想象力设计属于我自己的动作组,这很好玩。

了解好自己,运用好自己。

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