2019-08
20

偏头痛在继续

By xrspook @ 9:38:41 归类于:烂日记

偏头痛还在继续着,主要的区别只是一大早起来的时候没那么明显,唯一不会发生偏头痛就是我在跑步机上运动的时候。这证明了我是因为血液不畅而导致偏头痛。但为什么会血液不畅呢?为什么只是一边痛呢?在跑步机上的时候,没有偏头痛,挺爽的,虽然身体的其他部分并不这么认为。跑步结束,当我从上面下来,坐下一段时间以后,偏头痛又来了。那就像是唐僧对孙悟空用紧箍咒,但说不准什么时候用。在《西游记》里,只有孙悟空做错事了,唐僧才会念紧箍咒,但显然我的偏头痛是完全没有任何征兆的,说来就来。但起码当我睡着了以后,那个东西会把我痛醒,如果到那个程度,显然我就要去看医生,甚至要做一些脑部CT甚至MR了。

之前我试过中午睡觉,睡在折叠床上,当我双手放在肚子上的时候,过一段时间手指就会麻木,两只手都会这样。后来我不把手放在那个位置,貌似就不会发生这种事。之前的某个晚上,我没做什么特别的,只是坐在家里自己的房间的瑜伽球上看网页。然后我居然觉得拿鼠标的右手有一点麻木,准确来说是无名指和中指有点麻木。那个跟我午睡时的麻木不一样,因为睡觉时候的麻木是没有意识的,但我拿着鼠标的时候麻木显然不是这么回事,过了一段时间,麻木的区域变小了,但并没有消失。这让我有点慌张,于是那个星期在家的两天,我每天早中晚都记得要补维生素B1。也不知道是维生素起作用了,还是那些麻木不知道滚哪里去了,反正我的状况明显好转。那几天我再也没有感觉到身体任何一个部位有麻木的感觉。

我的姨妈天生有B族维生素缺乏症,所以她年轻的时候试过有段时间突然间失明。医生给她的建议是一辈子都要定期服用B族维生素。刚工作不久,我就得了个面瘫。治疗面瘫就只有两种药物,一个是维生素B1,另外一个是维生素B12。B1是治疗神经炎的药物,B12是促进神经生长的药物。面瘫这种事跟那些玄乎的歪风邪毒之类的没什么关系,但是跟神经炎跟缺乏维生素B1有关系。过去这些年,我一觉得自己有什么异样就会开始补充维生素B1。当我觉得自己有感冒苗头的时候,维生素B1和维生素C联合服用通常来说我都会收到不错的效果。虽然我不知道这是心理作用,还是真的如此。

现在我不确定,自己是不是因为有点感冒苗头而导致偏头痛。昨晚跑步的时候出现了个奇怪的现象,一方面我在疯狂地出汗,因为头上的汗都甩到了我自己的手臂上了,但另一方面我觉得手一直都很冰凉。虽然手心不是凉的,但手指一直都好像在冬天跑步一样。跟平时一样,办公室的空调开的是25℃,然后我又拿了个风扇以最低档位对着自己吹,一直以来我都是这么在办公室里跑步的,但为什么之前没有这个奇怪的感觉,昨天却这样呢?我这个是虚汗畏寒的现象吗?如果这样的话,理论上我应该喝一点黄芪水。

虽然人生阅历越来越丰富,但是计划永远都赶不上变化,我们永远都在搞懂自己的路上。

2019-08
18

突然不适

By xrspook @ 19:51:42 归类于:烂日记

这个周末我莫名地出现了偏头痛,主要位置是头部的左侧。通常会发生在耳朵附近,最经常的部位是耳背。那个痛点可能会转移,此刻你摸到在这里,可能下一刻又会跑到别的地方。那种疼痛会刹那间出现,然后又马上消失,显然是神经痛。为什么会出现这种神经痛呢?同时出现的还有莫名的喉咙痛。那个喉咙痛我感觉不是分布在整个喉咙,而只是在靠近左侧。所以我整个脑袋的左侧到底发生了什么事呢?

理论上遇到这种事,我应该去看一下医生,但实际上在做那个之前,我先去搜索了一下。发现这个症状可能跟休息不好有关,很多人的看法是有可能与颈椎压迫血液不畅有关。这写这篇blog的过程中,我又特意去看了一下自己的喉咙,发现除了吊钟以外整个喉咙都充血。虽然还没看到化脓发炎,但显然状况不算太好,于是这就很好解释为什么我睡觉的时候会干咳,吃一些刺激性的东西,比如吃微辣的酱萝卜的时候会感觉到喉咙刺激。吞口水的时候不觉得痛,因为还没严重到那个程度。虽然从基础体温看来,我还不算发烧,但如果用平时正常的体温修正来算,估计我已经低烧了,所以感觉不太对劲。

这个月的状况有点奇怪,每天早上起来我的腋下温度基本上都只有36.0℃左右,这是很不正常的。而之所以会发生这种事,肯定是因为我的体脂比较高,因为脂肪厚度大了,所以体温反映出来的数字就低了。这也就是为什么几年前当我刚开始减肥的时候基础体温反映很明显,整个体系要比我之前的提升了起码0.3℃,但现在,我貌似又降低了0.3℃。这个变化我觉得是突然间发生的,并不是一个缓慢的过程。不需要一两个月的时间每月0.1℃降下去。

今天早上吃过早餐以后,除了期间吃了一些水果,我就再没有吃过其它东西,但居然不觉得饿。我之后就没有摄入任何东西了,无论是食物还是水。到晚上吃饭的时候,其实我也不饿,但是东西还是可以吃下去很多。吃过饭后貌似偏头痛稍微好转了一些。昨天的情况也是这样,饭后会高过些。昨天也是吃过早餐以后,直到晚饭时间我才吃东西。跟今天不一样的是昨天白天的时候我就觉得饿了,有些时候我甚至觉得我饿到困了,但因为一整天都在外面,可能感觉明显。而今天,从中午开始我就睡了好几个小时,所以大概饿的时候我正在睡觉。

人发烧的时候也会觉得头痛。我觉得那也像神经痛一样,是脉冲式的,但是那种头痛不会只发生在半个脑袋,而会扩展到整个头部。

今天傍晚的时候,我下楼丢了个垃圾,下了几层楼以后居然小腿抽筋了,但并不是很严重的那种,因为一开始有感觉我就采取了措施进行拉伸。下个楼梯都抽筋,这对我来说是相当神奇的事,因为过去几天我完全没有做什么运动量很大的事,也没有虐过自己的小腿。

身体要罢工的时候,有时你真的一点办法都没有。

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