2019-07
25

控制

By xrspook @ 10:28:59 归类于:烂日记

每年一到体检最让我忐忑的地方就是憋尿。因为我通常都是个说不准什么时候要上厕所的人,因为晚上运动不知道什么时候水就喝多了,于是可能半夜要上个厕所。前晚我就是半夜2:00多接近3:00的时候上厕所。虽然我觉得自己在睡觉之前已经尽量少喝,而且也先上了厕所再睡觉,但还是免不了会发生这种事。若是平时,有尿意了就上厕所,再正常不过,但因为昨天要体检。所以当我上厕所的时候还得纠结我要不要把那泡尿全部都放出来。仅仅是上个厕所而已,我也得算到早上8:00多体检的时候还有多少个小时,我能不能存够到足够多的尿。5个小时虽然有点少,但估计也可以。所以我就彻底的把半夜接近3:00的那泡尿全部放完。到昨天早上8:00多接近9:00做B超的时候,我的膀胱的确刚好充盈了。还没到那种非上厕所不可的状态,但是足够完成子宫部分的B超。还记得刚刚工作的那几年,我完全没考虑过这种问题,所以每到照B超的时候我都很头痛,因为我是那种喝很多水都不能很快排泄出来的人。所以虽然可能已经喝到想吐,但是还是没有尿意。于是不知道从哪一年开始,早上起床上厕所的时候我就不把尿全部尿完。通常起床的时候肯定会有尿意,正常情况下,我们肯定会把那些都排干净,但如果早上6:00多起床的时候把尿都排干净,期间不喝水也不进食,到早上9:00的时候,无论如何达不到B超膀胱充盈的要求。我不知道别人是怎么做的,反正过去好几年,体检的那天早上起床我都是那种只尿一半甚至1/3,让尿液稍微减少,到达那种你可以不上厕所,但是按压之下能感觉到东西存在的状态。据说有些人没办法做到这个,大概是因为他们的括约肌控制得不好吧。有尿却不一次放完,要分多次完成,人类显然不是高手,最厉害的是那些要到处留下体味的动物,比如犬科或者猫科动物。那些每到一条电灯柱就尿几滴的汪星人是专家中的战斗机。它们做这种高端事情的时候完全不需要思考,很自然就做出来了,但是对我来说,这种东西如果不主观意识控制根本没法做到。幸好控制撒尿这种事我只会在体检的时候错,而我通常一年只体检一次。人人都说憋尿不好,但是为了图方便,为了不到现场才开始存尿,我只能这样。但其实总的来说,我这种也不算憋尿,因为我把尿量下降到某个阈值以下,在那种状态下我是没有尿意的,既然没有尿意,何谓憋尿呢?

在我分享这个之前,貌似我从来没有听别人在我面前分享过这样的经验。或者其实是有人分享过的,只不过我没有神经质地搜索这样的资料。据说有些孕妇在生育完以后某个部位的控制能力就不如从前了,所以她们会发生不同程度的失禁。大概我主观控制尿量的那个开关就是她们肌肉力量薄弱的重要环节吧。但要我说清楚具体是哪个地方,我倒没办法指明。

人体是一个相当玄妙的东西。

2017-07
10

一波又起

By xrspook @ 16:28:11 归类于:烂日记

过去的一个星期,我去了三个医院,第一次是去看外科,第二次是去看发烧,而第三次也就是今天是为了去体检。在家里睡了四天,明明感觉已经好很多,但是今天去体检,觉得病情又有点反复了。早上起来没有问题。体检完毕的时候,我觉得我的声音都变了。为什么会这样我不知道,但除了声音变了以外,其它感觉还是差不多。但坏消息是我的药今天就已经全部吃完。抗生素已经连续吃了一个星期,所以理论上已经不能再继续下去,至于其它的。不去医院,当然也什么都没有。在家如果一有痰,我肯定会去洗手间吐掉,但是在外面不能这么随便。很多时候因为情况不允许,我只能把咳出来的痰又呑回去。小时候我经常做这种事,但是现在这样做,我觉得自己很恶心。我之所以有点变音,可能是今早上搭去体检的公交车空调温度太低了。我完全是一波未停一波又起的节奏。

测血压的时候,我先咳嗽了一轮,然后坐下去。结果低压95高压136,内科做完以后,医生叫我出去坐一下再测。坐了几分钟没有咳嗽,再去量血压,就回到了80多和120多。今天的体检另外一个神奇的地方就是抽血的时候,通常针扎进去就可以松拳头了,但是我把手放开,护士叫我握拳。怎么居然会这样???献血的时候护士都没有要求必须得握拳,针扎进去就可以放松了。区区抽血而已,但我还是照做了。结果就是针拔出来,我还没走到B超的地方,血已经流得一塌糊涂。于是我又不得不回到抽血的地方,再拿一根棉签。那个时候我的胳膊肘和我的手指已经都是血了。痛倒不痛,就是看上去有点恐怖。一直以来我都觉得这家体检中心的护士扎针很准,但这一次真的让我大跌眼睛。今天的B超项目里面多了一个甲状腺,之前没检过。所以我当然也不知道如何处理脖子上那些B超啫哩。还有一个神奇的地方是今年我们单位居然把普通的胸片变成了CT。检验项目变得更高级,当然是好事。但问题是CT这种事一天只能排两个人。每天都安排两个人过来做CT,油费都亏了。所以从方便的角度考虑,这也说不准是好事还是坏事。

我不是我们单位到得最早的人,但我却是我们单位你第一个验血的人,因为比我早的那人还得负责去拿检验单之类的东西。抽血和照B超的速度基本决定了整个检验流程需要耗费多少时间。大概早上9点半我就完成了全部流程。我比单位绝大多数员工都早完成所有项目,但是直到早上11点我才离开。因为搭我回单位的那个人倒数第二个完成体检。如果这不是一个工作日,体检完就能走人,我早就走了。那里的早餐永远都是豆奶面包和鸡蛋。自从上星期一晚上摔烂双手以后,虽然我很喜欢吃鸡蛋,但是我再也没吃过了。但今天我不得不吃,因为如果不吃的话肯定会饿晕。到早上11点,还没开车回去,我就已经觉得饿了。在路上颠簸的一个多小时里,想咳嗽、昏昏欲睡、各种怪异的感觉都袭来。通常,如果我要咳嗽,我应该用手捂住嘴,但实际上我的手不能这么做。所以要不我尽可能不让自己咳嗽。实在忍不住就只能用胳膊挡着。但咳嗽这种事不是说希望能忍就能忍住。一路上我都觉得相当折磨。好不容易到单位了。结果中午的菜我只能吃两份青瓜炒肉片加一份青菜。明明有我最喜欢的鸡,但是做的是姜葱鸡,太热气了,我不能吃。也有鱼,但问题是那个鱼是炸的,我也不能吃。平时无肉不欢的我现在看到肉却不能吃。所以今天早上换衣服的时候我发现工裤穿上去还真轻松。

我已经不奢望有什么奇迹发生,只希望一切都顺顺利利,别再来什么惊喜了。

2015-07
25

分享那些事

By xrspook @ 20:58:34 归类于:烂日记

真TMD作死,一大早,7点多就到了体检的地方(我坐了大半个小时的车你知道吗!),到了的时候刚好是早上730。这已经很早了,如果我到车站的时候能搭上刚刚离开的250我可以更早,不过什么都么有如果。如果我不需要蹲在厕所里努力地排便不排尿我能节省不少时间。至今我都觉得自己很神奇,怎么可以做到排便不排尿的?这到底是什么控制力啊啊啊啊啊啊~~~之前我也不觉得我能做到,但原来居然可以,可能这跟我昨晚没喝平时那么多水有关。昨晚可以这么说,吃完饭后我就没喝过水了,这是绝对少见的。不过呢,吃完饭都已经是晚上8点多了。

昨晚调了个字幕,把电脑上的AK资源上传整理到迅雷快传和百度云,绝大多数都能秒杀,但少部分除外,那些都不是官方资源,都是我自己从YT上下载回来的,其中一个更是我下载dash版本,回来以后自己合并音频和视频。这些东西当然就不会有秒传了,估计不会有人像我这么变态做这种事,虽然,合并dash资源没什么大不了,如果有网友提供的脚本更加是相当的简单,难点只是怎么在需要翻墙才能到达的地方把大文件下载回来。昨晚发现一个很作死的事实,百度云居然无法识别迅雷快传提供的链接,这如何是好???如果视频能上传,我肯定可以秒杀,但问题是偏偏那个资源是4GB以上的,百度云客户端非付费用户只能上传4GB以下的版本。我当然可以用软件把4GB以上的文件切分开来,但这么一来那肯定又是独一无二的版本,于是我又得苦闷地上传了,绝对不可能秒杀完成。我的网友里有百度云VIP的吗?同样神奇的还有当我把百度云某个叫做AKX的文件夹以私密方式共享出去的时候,几秒内打开始是可以的,但几分钟过后就打不开了,显示的是链接失效。为什么会这样呢?难道我要把里面的某些GB级以上的文件手动改为RAR或ZIP格式?尤其是那些4GB以上的,你得知道有些我离线完成的文件有15GB以上… 或许,为了整个文件夹共享成功,我需要把那些超大文件排除在外。毕竟,就现在的情况来说,AK的大多数资源都只是DVD转压的,通常来说,大小都在3GB以内(即便电影有2.5小时),只有2000年以后,尤其是近几年的电影才有蓝光压制的版本,那些玩意大小就很难说了,更暴力的是有些不是蓝光压制,是直接的蓝光原盘,变态!变态!变态!对我这个收集控来说,好东西有了,但分享不出去很让人烦。从前有BT站和ED2K站,现在这些几乎都被网盘取代了。但是呢,要解决大资源的共享问题,我觉得还是用BT,ED2K,磁力链等方式比较靠谱。这么多年以后,难道我要重新开始纠结如何不用BT站发布BT或ED2K资源?现在估计也没什么人用eMule或BT软件下载的吧,所以那些东西只要和迅雷扯上关系,那就只是个可访问的资源而已,没很么实质的下载难度,到底是不是真的有种不重要(起码对我来说是这样,因为我是迅雷VIP,迅雷服务器是个神器,离线和高速通道神通广大)。昨晚把从YT以dash方式下载回来Tum Mere Ho上传到迅雷快传的时候才发现原来家里100M光纤的网络和迅雷玩上传能有500KB/s的速度,太让我震惊了好吗!所以接近1GB大小的文件用了35分钟左右就上传完成。只要肯给时间几个GB的东西上传也不会是问题,谁叫我曾经经历过好几天通宵才能下载完成区区几百MB视频的苦闷。当时为什么会那么折腾是因为用的是P2P,没有源就不会有速度,而我要的东西都是外国且小众的,所以我的软件必须只能倒时差,还记得大学的时候我教我妈帮我晚上10点到早上8点挂机下电驴资源。现在,我们的确遇到分享超大型文件的问题了,但这些分享问题任何时候都存在,任何时候都有让大家烦的事。所以,怕麻烦你就彻底输了,要时刻做好着要艰苦战斗的准备。

8点了,抽血的护士们开始集体上班,该结束敲键盘鸟。

2015-01
16

记忆中的体检

By xrspook @ 13:15:04 归类于:烂日记

等待被检查的日子总是苦闷的,你不知道那些该死的会什么时候来,于是就只能一直耗在那里。那种感觉有点像小学的时候等待打防疫针。打防疫针的都是以班为单位过去的,没有轮到的班就继续上课。你知道课室外面人在涌动,但你却什么也做不了,虽然心已经不在纯粹的上课上了,你的同学和你的心情一样。一方面我们对打针这东西有点不情愿和害怕,但另一方面我们又觉得打针这个好玩,起码不用上课了。小学一年级的时候很多时光都在这种害怕打针和渴望自己能赶快去打针不用上课的心情中度过。印象之中,小学一年级以后就很少集体都要防疫针的事了。每年不用上课除了春秋游以外就只有医院来学校体检的那半天,但那半天并不好过,每个项目都要排很长的队,我最讨厌内科检查,大冷天的要脱光光,鞋子袜子衣服在那个房间里满天飞,项目不多,但赤裸裸相对感觉不对劲。但我更讨厌的项目是测视力,尤其当我得了近视以后,非常讨厌那个为什么人家能看到那么多行,我却连最大两行的也不过隐隐约约。工作以后,体检比从前多了B超,B超对女人来说最烦的莫过于憋尿,于是体检前一天就在纳闷,体检的那个早上也为要不要上厕所排空而烦恼,因为一旦排空就难以再让膀胱充盈了。单位体检有时不知道为什么有肛检的项目,那是我最讨厌的,木有之一!正是因为我觉得肛检是前所未有的痛苦,所以我不理解某些人为什么还那么喜欢做某些事,真TMD有严重自虐/他虐倾向!

今早在等待过程中我好好地整理了一下自己手机上的照片,把相机文件夹里手机拍下的照片全部都进行归类存放,尼玛的这真太多太杂乱了好吗。好长一段时间以来我都只是把它们堆放在文件夹里。某些照片,我照下来以后就移走了,但余下大多的我都只是放在那里而已。这不利于查找也不利于分类查看,我不是那种在桌面摆一大堆东西,要找某物的时候找半天都找不到的人。我喜欢盒子和标签全部分类,标签还得按照一定顺序排列,可能是利用字母顺序,也可能是利用我使用频率。搞不懂小米,他们到底是怎么个思路法。在相册里你只能进行图片的删除而不能使用移动功能,于是我就只能在文件夹模式下移动照片,但这不靠谱啊!因为文件夹模式没有大图浏览,只有列表方式,图片只有不到一个指甲那么大的小图可供参考,多麻烦!难道在相册那里实现图片移动功能就那么的困难吗?!那是最方便最直接的!对大多数人来说几乎不会用到文件夹模式下的东西,但相册是几乎每天都要折腾那么一下,为什么就不能在相册里实现呢?!剪切、复制、粘帖并不是什么高精尖的东西,很容易实现的说。除非,相册就只是一个映射模式,所以如果要实现文件的编辑移动是得兜圈子的。正如在相机模式下,我可以对图片进行翻转,马上就会记录保存,而在相册下进行图片翻转不能在原文件上保存只能是另存为一个新文件。

翻看自己减肥之前、减肥之时已经跑步以后的照片,真让人感触良多。为什么从前我就可以如此圆润呢?为什么之前我就没想过每天都要分出一小时来做运动呢?我从来都不讨厌做运动,我从来都喜欢做,但为什么之前我就没去做呢?过去的xrspook为什么就没想过要这么做?去年夏天我的体脂含量是最低的,现在已经回升了不少,并不是因为我故意偷懒,而是太低的体脂含量除了自拍的时候肌肉线条更显著以外没什么特好的了。那段时间,我持续的右脚踝有点问题,且大姨妈也挺神经质。现在虽然肌肉线条没那么漂亮了,但肌肉力量杠杠的,无论是核心肌肉群还是下肢,唯一感觉略退步的是上肢肌肉。长跑的人通常上肢瘦削,我自己深有体会,所以我不能把一切都赌在跑步上,我不能接受自己上肢下肢不协调发展。

下午据说要开4小时的会,我那个去!

2014-07
19

非主流

By xrspook @ 23:56:23 归类于:烂日记

我不明白为什么家里用Win 7 Dropbox不做任何设置都能直接连上,单位用XP,Dropbox不做任何设置就是连不上,必须VPN才能解决我同步的问题。这正如今天我收到三周前的体检报告,我不明白为什么我居然可以血红细胞浓度偏低,进而被判定为“贫血”!贫血!!!!!这个多么让我觉得事不关己的事居然和我扯上关系!!!!!!!同样奇葩的还有甘油三酯和总胆固醇正常但我的低密度脂蛋白只有2.08(正常范围2.70-4.10),高密度脂蛋白却有1.82(正常范围1.29-1.55),虽然说低密度不好的应该低,高密度好的应该高,但我也不用这么牛逼偏离如此多吧!去年体检发现的沙样肾结石没了,工作以后年年体检都会出现的尿酸偏高也没了。今年我的体检报告里就只剩下一个让我觉得有点哭笑不得的贫血。我不胸闷乏力没有食欲不振更加没有精神不佳,除了跑步进步有点缓慢甚至说退步(谁知道那是不是跟夏天变态的温湿度有关呢!)以外我自感没有任何问题。但如果真的是贫血的话,如果我能把这一环补回来,毋庸置疑我的跑步肯定有突飞猛进的空间!在同样的距离和运动强度下单公里配速提升个10-15秒毫无悬念~ (此刻,我在偷笑,你懂吗!)知道自己栽在哪里,承认自己栽了,然后去补救是我最擅长的!

一直在看神马减肥啊跑步啊,看了很多很多,也做了很多很多,到最后居然让我自己成了一个我自己都认不出来的个体,实在太神奇。

没有人会预先告诉你运动里的抽筋不是缺钙而是电解质不平衡缺钠和钾。没有人会预先告诉你运动员贫血不偶然,而贫血在长跑运动员中很常见,而其中女性之中缺钙缺铁又比男性概率高很多。没有人会预先告诉你脂肪含量低、内吗啡等运动high激素分泌非常容易导致雌激素分泌降低甚至很低,进而导致闭经,雌激素持续分泌过低会导致人体的钙铁容易流失导致骨质疏松骨密度下降容易骨折和贫血。没有人会预先告诉你男人和女人的盆骨结构天生不同,女人的就是要比男人的宽,于是大腿的内旋角度、膝盖和足部的受力情况不同直接导致女人跑步出现痛症的几率要比男人大很多、痛起来也会重很多。

变态社会追求骨感的现在没有人会觉得应该把自己排除在减肥之列以外,从来都只会有人告诉你该怎么减肥,而从来就没有人告诫你不应该减肥;从来都只会有人告诉你你需要运动,而从来就没有人警告你你不可以做如此多的运动你应该减量甚至停掉!之所以会有上面2个“从来……而从来……”的结论是因为急功近利的现代人根本就没有把减肥/运动作为一项终生的事业,意识到自己之前做得不对以后需要改正,他们只在乎他们在多长时间内甩掉了多少重量,他们有deadline,他们有目标,他们也或许实现目标了,但之后呢?之后估计有大部分的人都自动回弹到减肥/运动前的那个状态。减肥-长胖-减肥-长胖……,周而复始。但我不是那样的人,所以我经历到了“没有人会预先告诉你”的那些我无论如何都在之前料想不到的东西,因为我不属于那些回弹到减肥/运动前状态的人,我是那些keep下去,而且还变本加厉虐下去的非主流。

做人不容易,做非主流更不容易啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

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