2014-08
23

在该停下的时候停下

By xrspook @ 23:59:45 归类于:烂日记

跑个1K不到就告诉你已经完成了2K那是什么感觉呢?!卧槽!发生神马了啊啊啊啊啊 ?!难道我的手机像单位用了6年+的电脑那样出现了因为主板电池有问题导致时间经常性习惯性飞奔?这种说法纯粹是乱掰的,实际上我觉得之所以这样是GPS信号有问题。当GPS有问题的时候app就只能靠重力加速器去感知了,这种预测向来都是扯淡的。从2K开始,完成赤岗北路转入双塔路我就纳闷了,非常大的雾气!也说不准那到底是雾还是霾,和梅雨天气的阴雨绵绵和高湿度不一样,今天的状态是明显看到只有路面上3,4米高的雾气而已,崩溃了!视觉上让人觉得困难,实际上也是这样,呼吸困难,大汗淋漓,路过树底的时候我也不知道是树的水还是我的汗,反正有液体滴出来。有轨电车的围闭白板上湿淋淋,布满水珠,就是严重回南天的状况。这种苦闷从2K开始持续到了10K,没有风,湿度相当大,心率过早已经失控了,没到8K心率已经到160。救命!这条路线我跑了不下20趟,MAF时我的标准状况是到10K才仅仅到达150的心率,这种湿气严重影响到我了。随着太阳升起以及围闭墙的结束恐怖湿气终于散去,我的汗也算略微收住了,心率也不再狂飙。

今天我的计划是跑21K但实际上只跑了18K,因为到18K的时候平均心率已经163,这已经是我的MAF心率+10了。LSD不应该太强奸自己,我已经不适合再在那个状态狂奔3K完成21K的距离了。普通人要学会怕死,能决定你能跑多远的不是你的主观意愿而是你的身体反应,心率是个相当重要的指标。这不是比赛,我不能什么都拼命。我很渣,我没有完成自己制定的任务,但今天的高湿度和无风完全超乎我想象。学会放弃和下定决心拼搏一样重要。我必须保证的是我能健康安全地跑下去,至于速度,跑不快就跑不快吧,跑不快即便再慢点我都可以在6小时内完成42.195K的,只要我能一直继续下去。受伤生病想死才真的会毁掉我的梦想和过去半年多积累的艰辛。

如果觉得上周益跑网的琶洲会展的5K路跑缩成了3.66K很过分,那么这周天河体育中心三星的乐跑节3.5K缩成了1.70K就更加令人无语了。三星跑步之前并没有公布路线,在通知信息里没有,在现场也没有写出来,到了现场后你知道起点和终点在哪里,至于具体的线路,在开跑之前那都是一个谜。对我来说这种遭遇我是从未遇到过的,因为从一开始要参加比赛,我的第一个关心内容就是跑步路线。但三星这个是全民健身乐跑节,地点在天体,也就无需怎么在意了。首先,全民都能参加对我来说相当简单,其次,天体不算小,但就那么一点的地,搞不出神马令人出乎意料的东西。这些不计时不计名次的乐跑活动不会准时(上周如此,这周也如此),上周拖了十几分钟,这周拖了七分钟。你或许会觉得那不过是区区七分钟而已嘛,但参加过李宁10K路跑联赛的我告诉你人家真的是准时8点起跑就真的是8点大伙就开动了好吗!有一些秒上的差别,但不会差别到8点零1分。没戴眼镜也没留意一路上的里程指示牌,当我看到3K指示牌的时候我O了,手腕上的Bryton C60才振动响了1次啊!也就是说,才过去了1K而已,在看到号称3K标志的时候,我一瞄手表,OMG,才1.49K!当看到指示最后200米,已经看到终点大门的时候,我完全就没有要加速的意思,还是继续我那比节奏跑还要慢悠悠的速度前进,慢悠悠的同时整理了一下头发衣服,过终点的时候注意给相机微笑。好吧,10分32,1.70K,配速612,三星你赢了!如果我知道只有这么点距离我会用530的速度去冲的好吗!这个接近五折的距离让我觉得他们估计是一开始打算来2圈的,但后来改变主意了,因为提前1个小时就让所有参加活动的人在起点处排队,当时气温不低,他们害怕出状况。对我而言,我在起点站了接近1小时,但却只跑了10.5分钟而已,本末倒置了有木有!!!

如果还有免费参加的全民健身乐跑活动我还会去吗?YES!但是我就不再那么认真测距了,认真测距你就输了!

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