2018-07
18

神经大条

By xrspook @ 9:11:18 归类于:烂日记

上周是篮球训练的时候戳了个鱼蛋。刚中招的时候很痛,接下来的一天也很想死。然后就到了周末,感觉云南白药的威力很厉害,睡醒一觉就会好很多,也不知道是用药频率降低了,还是云南白药到了一定程度就无能为力了。又或者是因为前天我打球了,感觉昨天的左手无名指又糟糕了一点,拧毛巾的时候只要手指不是垂直用力,而是有点倾斜水平用力,就会觉得痛。手指可以垂直用力的话是不是意味着我又可以重新开始练尤克里里呢?周一打球的时候,一开场没多久我就被一个男的踢了左小腿前侧一脚,当时就觉得痛,但没有破损,也没看出什么,走动跳跃都没有问题,我也就不再理会了。可以确定,不是骨头的问题。而之所以这样,貌似那时我正在扎马步,在进攻的时候为我的队友挡拆。然后不知道怎么他就一脚踢在我的小腿上了。后来无意之中,我把篮球放到袋子里,随便一甩,刚好落在那个位置,立马痛得我有点面容扭曲。我知道这个位置迟早会肿起来,淤青什么时候出来不知道,但肯定会有。云南白药这种东西,前天晚上洗完澡喷了一次,昨天早上把东西交还给办公室之前又喷了一次。因为正常活动不会碰到那个地方,我也就没再理会了。

因为昨天气温很高,所以跑步之前为了不弄湿袜子和鞋子,保险起见得戴上小腿套。平时我都是先穿完右脚再穿左脚。右脚穿上去,一点问题都没有,很正常,我还在暗自高兴,这次右脚真的穿得很正。到左脚的时候,我纳闷了,为什么小腿套会拉不上去呢?显然不是因为我小腿最粗的部分拉不上去,而是因为被踢到了那个地方貌似特别粗,所以小腿的下半部分根本没办法再往上拉。于是小腿套就只能穿成平时的3/4高度。即便这样,我仍然感到被踢的那个地方在承受着压力。显然这是不行的。如果我只是暴力地往上拉,或许能拉到位,但是受伤的那个位置就会感觉到被拉扯。如果我强行把小腿后撑开,可能受伤部位会感受到小腿套垂直的压力。无论哪一条,这都不太好,所以,我放弃了小腿套。为什么居然会这样呢?把左右腿的小腿套都脱下来以后,拿个皮尺量了一下,发现左腿跟右腿的同样部位,受伤的那边比没受伤的那边多出了接近一厘米。如果不是小腿的某个部分有痛感,大概多了一厘米狠一狠也就上去了,但是如果小腿其它都正常,就那个部分疼痛的话,这样的压力会导致疼痛一直都存在,甚至随着我跑步时间的延长不断加剧。所以最后,我只在两个脚踝对上的地方套了两个护腕。护腕没有小腿套那么长,而且弹性比较大。但即便这样,护腕戴在脚踝上方,其实也是半压在受伤的位置。我也不明白那个人到底是怎么踢的,为什么受伤的区域会那么大?

开放性伤口和不开放性伤口任我选的话,我会要哪种呢?大概我会选择不开放性伤口,虽然这种康复起来时间可能要比开放性的长一点,但起码在过程之中可以偷懒,而不需要老是小心怕感染。

这里也伤,那里也伤,结果云南白药就变成我的随身物品,甚至超越了平时每天都在用的那些补水霜,但郁闷的是星期天下单的云南白药酊至今仍在路上,估计还得几天才能送过来,再过几天以后,我又回家了。

小腿套上不去的时候,我跟网友陈述了我的状况,他给了我一个评价“神经大条”。确实,我的神经也够粗的。

2018-07
14

站着中两枪

By xrspook @ 18:46:41 归类于:烂日记

周四篮球训练的时候,左手戳了个鱼蛋。戳的时候我肯定不只是一个手指,但后来一直困扰我的就只剩下左手无名指,食指其实也有点问题,但相对于无名指来说,可以忽略不计。我已经不记得戳到鱼蛋的时候我有没有接到球。是我没接到球,还是说我接到了球,而且出手投篮了?我实在已经记不清。我只记得之后的来回跑动过程中,我一直在甩我的左手。甩了一阵以后,我开始用右手不断地按摩左手的指关节。也不知道过了多长时间以后,我终于觉得手指不再猛烈发抖。但直到那天晚上训练结束,离开的时候,当我把手掌竖起来,还是看到无名指在发抖。我也不知道为什么在这种情况下,我依然可以投篮,精准度几乎不受影响。我觉得投篮的时候我几乎感觉不到痛,但显然之后无论是弯曲还是伸直无名指都是不可能的。那天晚上回到宿舍,我从冰箱的冷冻室里面拿出了一瓶已经冻成了冰块的水(我也不知道为啥在冰箱里放这个东西,反正冰箱买回来开机了以后我就一直这么干,冷冻室永远只有那瓶东西),然后拿个毛巾包在外面,确保手掌和水瓶接触的就只有我的无名指。理论上24小时以内我应该用冰敷,不要用热敷或者其它活血化瘀的药,但实际上我就只冰敷了大概15分钟,接着涂上花红消肿止痛酊就去睡觉了。那个药的味道非常霸道,只要我在宿舍里打开,整个房间就都是那个味道。即便我把瓶子拧好,放在抽屉里,打开抽屉的时候还是会闻到那个东西的味道。冰敷以后,我的确觉得好多,因为手指貌似可以比较顺畅地伸直了,但那是因为被冻得有点麻木了?第二天起来,发现手指进入了一个半弯曲的状态,如果要做其它的姿势,显然余下事你懂的。所以,24小时以内还是应该只是冰敷而不应该用药。24小时以后回到家,我用的就不是花红消肿止痛酊,而是云南白药。家里有三瓶云南白药,一瓶的盖子已经没了,第二瓶昨晚一看,有效期至2008年。所以我又打开了,最后一瓶,有效期至2020年的。很明显,睡了一觉,到今天早上起来的时候,我几乎已经感觉不到手指的异样,但前提是在我不弯曲或伸直的情况下,但起码能做到只要保持那个半弯曲,做其它事情的时候我不会有什么感觉。我还记得昨天早上敲键盘真折磨,不是每一个键盘按键都会让我痛苦,但只要敲中某几个,那是作死的感觉。不知道到我的手指可以伸直和弯曲还得多长时间,但我觉得,在星期一下午之前,是做不到的。星期四晚上练完球回到单位,我就马上淘宝了一些护指。发货地是江苏,理论上星期一之前能送到,但是快递这种事真的很难说。如果送不到怎么办呢?其实我已经想好了,我可以在手指上捆几圈弹性绷带。我有不少弹性绷带的微型存货,那些都是每次献血完以后捆在手臂上我没有丢掉的。只是捆弹性绷带可能会松掉,所以我应该在外面再绕两圈胶布。如果不想这样,实际上我也可以直接捆一两圈肌内贴,但那个东西比较难撕掉,不到关键时刻,我不会用。

一个细微的犯错,就需要我要用很多东西去弥补。

上周四晚上除了戳了个鱼蛋以外,我还被个中锋撞到了。跟上一次被小前锋撞到的位置几乎一样,中锋撞到我的第一个反应也是他没看到我在那里。之所以这样,是因为我回防的速度非常快,在对方的中锋跑到位之前,我已经卡在罚球线的顶角。对方的中锋跑位过了半场就开始倒着跑,显然这是不靠谱的。被撞到的那一刹那,我觉得我半条腿都麻了。这一次比上一次好一点,因为被撞的那一刻,我没有跳起,而且我的马步已经扎好,但是被一个后退运动中的中锋撞到,那种力度可想而知。被撞以后我随着比赛跑了两三个来回,那两三个来回与其说我是跑,不如说我是跳。但幸好过的那几下以后,血液又重新流畅起来。后来的几次,我也是快速回到我的防守阵地。那时我已经观察到中锋就是从那个位置过来的,我看到他要往我的站位接近时候我就有意识地闪一边,因为我实在不想再被撞到。后来我问教练,这种情况我该怎么办,教练也很无奈,他说就只能主动闪开了。难道在其它篮球比赛里,我那个位置的防守向来都不是那么快就到位的吗?还是说,我必须得闪开的那个中锋真的太慢了。

正因为有痛的存在才让我觉得,做某些事有点意思。

2014-08
25

入手Inspire 10

By xrspook @ 15:17:12 归类于:烂日记

昨晚真的做到了早睡,930就关灯睡觉了,今早是憋尿憋醒的,去了回来以后时间显示为459,我这7个半小时的作息时间威武霸气~ 不过其实正常来说应该是740的,所以当我530和540的闹钟响起的时候我还昏昏欲睡不想起来。吃早餐的时候我满脑子是大学做探索性实验的往事,很努力试图想起来的时候发现能非常清晰捞出的不多。刚出家门下了几个台阶发现左小腿抽筋了!卧槽!这绝对不可能是缺盐神马,缺钙来敲门了,我那个去…… 单位公家本有云南白药,但却不知道被哪个屌丝拿去没拿回来,现在我的状态是久坐/躺换行走就会感觉到不舒服,但运动开了又没事。我真的为今晚800*6的间歇跑感到略担心。我知道我不应该依赖云南白药之类,但怎么才可以让左小腿肌肉完全地松开呢?拉伸我真心已经做过了。让自己依赖在公家的云南白药上是不对的,反正家里有那种东西,我应该在单位部署一个。

自从几天前看到Mizuno天猫官方旗舰店上Inspire 10卖过449的价格,我久久不能平息。从销售记录看来,就只卖了820和821两天。而今天据说是天猫上的又一个购物节“新风尚”,据说Inspire 10是要买399的!这都是我2个月前买大阪Rider 17的价格了,对一双次顶级旗舰跑鞋来说价格相当吸引。于是今天我提醒自己必须去瞧瞧。果然!449的价格,外加满300送50,满600送100的优惠,Inspire 10只需399!!!!!!!根本无法淡定,看到后就完全没有犹豫了。其实我也想试试Sayonara的,价位和Inspire完全一样,但我总觉得Sayonara的G3型割裂凸点大底不耐磨,于是我就Inspire了。不确定这个Inspire 10是不是中国产的,Inspire 9就全部都是越南产的,但Rider 17却是中国产的,Rider 17和Inspire 10的内衬和大底主体造型类似。Inspire 9大底相当耐磨,但Rider 17我也搞不懂是为什么才100多K的距离为啥相对来说磨损看上去会如此严重?同样的奔跑场地,可能用的是更为轻盈的跑步方法,太匪夷所思了。我当然希望Inspire 10是越南产的,因为从心理上说,我怎么就觉得国产的总有点怪怪的偷工减料。

2014年才过去了8个月而已,我已经买了4双Mizuno了!蓝粉Inspire 9 466RMB(亚马逊中国,1月),全粉Insprie 9 129RMB(天河城实体店,500购物券不计算在内,898七折,4月),大阪Rider 17 399RMB(天猫Mizuno,6月),白蓝Inspire 10 398.52RMB(天猫Mizuno,8月),合计1392.52RMB,跑步真是个烧钱活!但如果都按吊牌正价算的话,这4双价位一样898RMB的鞋子一共需要3592RMB,也就是说我拿到了一个3.9折!太凶狠的水泥地,太凶狠的每月跑量大于160K,导致我买跑鞋就像在泼水一样。现在我两双Inspire 9的里程都已经超过400K,Rider刚超过100K,如果我RP好能报上名的话,广马估计我就是用这双新的Inspire 10了,1123前,我应该把这双鞋子磨个百余K的里程,那时Inspire 9们无意外已经都超过500K接近600K了,绝大多数都是水泥地,再用它们一次性42.195K不恰当。近期我一直在纳闷广马该穿什么鞋子,Rider 17的使用里程最容易达标,但我实际上是一个Inspire控我怎么可以穿Rider参加人生第一场全马呢?!现在好了,问题解决了。

不知道为什么,今天明显地有种懒惰感。不只是担心跑步状态,其它什么事都不想做。

2014-02
8

毛毛雨中的Nike+

By xrspook @ 11:21:24 归类于:烂日记

从前我很重视Nike+的单公里播报数据,但当我可以一直跑一直跑以后,我反倒不想听那个数据了。左右身体的应该是我自己,而不是那个GPS以及APP的数据,我并不是不信任那个数据。如果速度播出来,我快了,但我却跑得半死不活的这有意思么?如果我跑得很舒服,心情也不错,播出来的数据却是在我计划以外了,我不可能不感到弱弱沮丧。我这不是在训练,不是要备战神马比赛,我只是在寻开心。现在,我只是需要拿着个手机记录下我做过的东西而已,我当然想进步,但我不想把跑步变成那么痛苦的事,因为跑步本身已经够苛刻的了。所以如果给我一个手表,可以同步数据的,且不会播报神马的,我兜里揣个轻飘飘的mp3就可以去开跑了,不用怕手机神马会死机。我很功利,如果我不功利我就不会在意Nike+的播报数据了,我在试图让自己不要那么功利。在广州街头跑的话,设定路线,到终点结束就好,但在单位夜跑兜圈子,那是不播报不行的啊,但偏偏貌似没有设定10公里的距离,到点给我播报这个功能。我自己讨厌数圈子,要我数音乐我也觉得头晕,跑步的时候把脑子用在这等消耗上我觉得是浪费。因为没有到点播报,所以我就只好用单公里播报了,最大的间隔是2公里播报,如果有5公里播报那该多好!

离开家以后,我已经超过24小时没有用云南白药了。我不依赖护膝,因为那东西捆着我难受,就更加不用说走路的时候磨我蹭我有多烦人了。但春节的假期里,我在依赖云南白药。单位其实也有,我从单位的药箱里拿过来了且一直放在我办公桌面上,但现在我宁愿多用润肤露多按摩和拿个热水袋热敷什么的。如果用物理能解决的问题,我真心不想用化学手段。

10公里,貌似真的要比10公里+对我的膝盖伤害小,起码昨晚至今我没有遭春节期间那些运动过后的罪。

昨晚6点多看外面,下雨呢!毛毛雨呢!沥青路面湿了!!!我刚在围脖上说跑不了了,我又去“我的跑道”(水泥路)看了看,嘿,干的!,手伸出窗外,属于有时能feel到,有时feel不到。于是我决定马上开跑,回来在做平时在跑步前先做到事。谁会知道随着时间的推移会不会持续下雨,可以肯定的是天黑后气温一定会逐步下降,我必须抓紧时间了。事实证明,跑到第3公里的时候开始下雨了,雨夹着风吹来,不冷,却联合汗水把头发神马弱弱搞湿并打到脸上,所以每到某个区域,我一定得做把头发拨开的动作,那时我心里想,如果理发师肯给我剪个平头那该多爽!昨晚的雨很温柔,不大,毛毛小雨,小到不足以把我的鞋搞湿,更加不可能把不光滑的水泥路面搞湿。雨并没有持续余下的7公里,在第7公里左右的时候就止住了。这种事情,在接下来几个月的梅雨季节里我或许会经常遇到。现在是路和鞋都仍是干的,如果以后路是湿的,但雨不足以把我的鞋打湿,该去跑么?

单位夜跑我用的耳机是最普通的29元飞利浦,而在广州Nike+我用的是小米49元的玩意,有线控,我就是故意在单位的时候不线控的,那么我就不可以跳歌,无论你觉得那首歌是否适合你的跑步心情,你都得接受,因为生活就这样,不可能一直依着你,一直一帆风顺。才1个小时而已,这都不能扛住我可以去死了。但在广州不行,因为那是起码的2小时,不知道突然会有什么非接不可的电话。

肚子饿了,还有大半个小时才会开饭~

2014-01
9

Nike+期间接电话神马

By xrspook @ 22:35:24 归类于:烂日记

云南白药真是种神器!昨天我一共喷了3次,到睡觉前感觉还是有一点点不妥的,但今早起来后发现尼玛的感觉完全好了的样子。今天一整天都再没有痛过。早知这样我就不要先挺一天再寻求帮助了……

昨晚Nike+,app自动显示的温度是18℃,我穿着短袖棉TEE,运动长裤以及戴着薄摇粒绒手套进行的,期间没有脱手套的必要,体感那没有18℃那么高吧!结果回来一查,围脖显示的是14℃,扣扣显示的是15℃,中国气象显示的是12℃,无论到底是多少,反正我觉得真心没有18℃了啦。昨晚Nike+期间居然了个电话,然后我不得不把手套脱掉,电话拿出来,边走边接,幸好,那段我刚好是在快走部分,所以还能hold得住,说话略不平静,但没到气喘吁吁,心率还行。估计Nike+是电话接入的时候就自动暂停了,但电话结束后却不见开始,我恐惧地发现按钮并不是出于暂停状态,然后我走出一大段,距离还是一样,我那个去。我只好按停,开始,再按停,再开始,终于好了!但从那个点开始后面就再也没有了每公里的语音自动数据播报。于是,当我觉得差不多,拿出手机的时候,尼玛才刚刚9公里!所以,我就拿着个手机在手,开着屏幕,搞完了最后1公里。从我手表的数据看来,那是差不多的了,但因为我无法估算那个接电话的时间,所以,哎~ 失败估计错误。当时我沮丧死了,以为我的成绩肯定会被那个该死的电话给拖后腿。后来发现,不然!Nike+在来电的时候暂停了时间和距离记录,于是虽然我那200多米白走了,但时间却也很直接掠过,直到我后来折腾来折腾去以后才重新开始算。那是在我的第五公里和第六公里之间发生的事。我的一圈是400米,所以通常是一公里快一点,一公里慢一点,但因为这200多米的缓冲,导致我第五公里和第六公里都快了。所以最终出来的成绩,我居然平了自己之前的最佳!平均7分16完成10公里。

昨晚睡觉前就饿了,但我还是什么都没吃。一心想着今天要早起,要更早地醒来测基础体温,所以我昨晚一整晚都没睡安稳。无数次醒来按亮手表的背光看时间。每一次醒来肚子饿都在提醒着我。今天早上终于很不容易到点起床了,刷牙的时候我真的有想呕吐的趋势,花了好些努力才终于控制住。我也不知道我可以有什么吐出来,但我宁愿我看不到吐出来的到底是什么。

今天我挑了简单的图案刻章,但今天刻的是2个而不是1个。我已经很久很久很久没有在一天里刻2个章子了,好长一段时间我都是一天一个,但那都是挺复杂的。今天,我刻的是自己!

2014-01-09_stamp01

尼玛的,肿么像是双子的节奏呢?不对,是双女!

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面部用的是深挖和印刀曲的随意削平。我的章子是没救的了,永远都是那么的毛毛糙糙。

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归档:2014-01-09 :) && 2014-01-09 :(

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如果可行的话,我会在以后Nike+的时候开启开车模式,拒接所有的电话并及时短信回复,这样我就不需要折腾来折腾去了,不过问题是,开车模式的拒接也要在响铃几声以后,Nike+会觉得那已经是电话帮我暂停么?还是说Nike+是在我接听的时候才帮我暂停?如果是接听才暂停,我这个策略可行!但如果是响铃Nike+就暂停,那我就没辙了……

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