2017-07
5

撕开

By xrspook @ 16:32:40 归类于:烂日记

昨晚单位的工会活动开始上瑜伽课,显然我的手不便参加,于是我就坐在一旁观摩,足足坐了一节课。看人家做瑜伽其实很有趣,因为各种动作跟你想象中的有非常大差别。有些动作有些人做不下去,有些动作有些人靠蛮力又做过头了。更多的情况是老师示范的时候貌似很简单,但是大家好像都做不到那个层次。瑜伽这种东西是因人而异的,每个人都有自己的极限,没必要强求一定要到达什么水平。他们一开始在打坐的时候,我就在努力把肩背部三条星期六晚上贴的肌效贴撕下来。那个过程比较痛苦,但是还可以接受。因为之前我已经有了心理准备,大概也就是那个感觉了。其实那跟在身体其它部位撕个止血贴差不多,幸亏虽然我的手脚上的毛发比较多,但是肩背部的相对还算少一点。但这不等于就不痛,显然最好的方法貌似真的是慢慢地卷下来,但实际上在那个尴尬的位置,而我两只手又不方便,所以卷得很别扭。在一些实在够不着的地方就不是卷是硬扯了,但硬扯也是有艺术的。昨晚晚些时候撕那个我觉得还可以接受,大概是因为昨天下午我把早上护士遮盖在伤口上面的纱布和我的烂肉撕开。试过那种敏锐的痛以后肌效贴那也就不算什么了,毕竟毛这种东西狠一点的话刷一下就过了。但是你看到纱布的一根一根线粘在你的伤口,其它地方都开了,就那里粘着,无论如何怎么扯,好像都没什么进度,都不知道那是真的痛,还是你在心急。想无痛把那个东西扯下来绝对是不可能的,就看你的心理承受程度到底能去到哪里。也正是从那里我学会了一直是用某个力向某个方向拉扯,短时间内你看不到运动,但时间一长就会发生相对位移,东西也就能撕下来了。撕手上烂肉的纱布我是怎么干的,撕背上的肌效贴我也是这么干的。这种做法我不知道是什么原理。但从感觉上来说是最容易避免疼痛的。要这么做得非常有耐心。如果不是自己动手,基本上谁也没办法做到这个效果,因为痛不痛,只有你自己知道,所以那个力度和那个时间完全是一种经验。我能告诉你的只是你要以一定的角度拉扯,然后慢慢来,时间一长肯定会掉下来的,这个进度将非常的缓慢。你得非常有耐心。因为我是怕痛的人,所以我不能理解那些刷一下就撕下来了的人是如何做到的。这在撕之前得有多大的勇气,又或者说他们完全就没考虑过有什么后果。直到刹那间痛了才在那里乱叫。因为我知道从伤口上撕下纱布非常痛苦,所以我宁愿伤口上面什么都不覆盖,但这不代表一定就是最好的。这样的确会让伤口快一点结痂,但问题是外面覆盖了硬的东西,一旦你有比较剧烈的动作。伤口将再次撕开。多次被撕开的位置长期以往将会形成疤。如果要做到无痕,就必须得保证伤口处在湿润的状态,但是要做到那样,除非一直有覆盖物,否则裸露在空气之中,无论如何做不到。这是一个很矛盾的存在。不覆盖东西,显然更省事,但伤口再次破裂的感觉和从烂肉上撕下纱布不相上下。简单来说,这是横竖都是死的节奏。

最简单的其实是不要故意让自己去招罪,但意外这种事谁也说不准。如果跑步这种事会经常让我摔跤,而我跌倒的时候又总是双手中招是不是每次跑步的时候我都得戴上手套呢?什么类型的手套才能解决问题呢?用轮滑的肯定可以,但是那也太夸张了吧。在轻便与安全之中寻找一个平衡点,其实这几乎是不可能的,所以这就是一场赌博,在没有人为因素影响的情况下跑步摔跤概率很低,但事实证明这的确存在。

今天感觉很奇怪,有点上呼吸道感染的苗头。

2016-02
18

懒洋洋

By xrspook @ 12:49:15 归类于:烂日记

春节假期给我最大的感觉就是老是睡不够,虽然我一天睡在床上的时间已经超过了9个小时。跟平时不一样的是大多数时候我中午不再睡觉,而如果是正常工作日,晚上我会睡7、8个小时,然后中午再睡大概1个小时。合计起来春节假期和平时也差不了多少,每天不过多1个小时不到而已,但那种很想睡觉的感觉一直持续到春节之后。昨晚我9点多就已经困了,上床后更加是毫无难度就睡着。昨天我并没有可以做什么运动但步数却可以轻松地突破2W,和春节每天都在努力刷街凑步很不同。因为春节感觉已经放了很长的假,所以叫我继续放假我已经没有什么冲动 欲望了。想睡觉是不是也跟现在的天气有关呢?每天都阴沉沉的,云层很厚,到处灰蒙蒙一片,给人一种慵懒的感觉。这种天气大概湿度高湿气大,所以人的持水也比较高,于是这就造成了每天萎靡不振想睡觉?让我自己震惊的是连绕圈走路的时候我也会昏昏欲睡,恨不得原地躺下睡一觉!想睡觉还体现在不怎么想运动上。昨晚一边看电影一边拿着健腹轮的不锈钢管对两条腿进行各种敲打和擀面,出乎我意料的是小腿后方内侧的肌肉(叫腓肠肌还是比目鱼肌?)莫名的酸痛,两条腿都是!外侧不会,前面的也不会,这到底是怎么回事?平时不感觉酸痛的地方敲打时居然会有这种感觉!如果连敲打的时候也没什么感觉是不是意味着我会有更好的运动表现呢?那个传说中的齿轮按摩棒申通最后的物流信息显示已经从河南新郑机场发出。春节最让我闷闷不乐其中之一是物流公司都放假了,网店虽然说不打烊,但实际上已经几乎处在停滞状态。好不容易等到了卖家发货,但物流的重新快速运转估计得等到元宵以后。所以好不容易盼到了东西发货,物流却迟迟在路上的某个点没有然后了。那个齿轮东西到了以后效果会比用套了高密度海绵的单车把手不锈钢棍好多少呢?

天气预报说今天是未来一周里最后一天不下雨的了,往后的日子天天都是阴有小雨,光是想想都觉得郁闷。肯定了啦,明天就是二十四节气中的雨水了,下周连龙抬头都有了,能不开始春天没完没了的下雨么。下雨就不想跑步,不光是不想跑步,什么都不想做,春天大概是一年之中我最懒的时光,甚至懒到连剁手都没兴趣了,更加不要说去逛商场什么的。通常来说,越运动人越精神,但如果连运动都不想做那该怎么办???除了睡觉,什么都不能打起我的兴趣。

今天把4袋各装有20公斤+的小麦搬到大概1米高的车上。如果不嫌脏,用完全贴身抱的方式会好点,但我却连袖子都不想太多地接触那玩意,几乎完全就只是双手抓袋子然后猛力上提和甩出去。到最后一袋的时候我略感后腰有点不对劲,不至于感到痛,但显然有问题。之所以这样绝对是我自找的,如果我严格按照深蹲和硬拉的规则,后腰保持绝对的打直这种事不会发生。我作死肯定是因为我随意弯腰用蛮力干了。运动是运动,干活是干活,我没有把力量训练时的法门用在生活中这就是个错。

到底这种懒洋洋会持续到什么时候呢?

归档:2016-02-18 OMG。

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