2019-06
28

午睡不踏实

By xrspook @ 21:18:49 归类于:烂日记

感觉近期的午睡我没怎么睡好过,虽然睡在床上了,虽然有枕头了,但还是各种不妥。

一开始,睡在折叠床上,我用的是以前一条的枕头,但是那个东西实在太硬了,而折叠床相对于木凳来说又太软了,所以非常不舒服。接着,我把那一条枕头换成了瑜伽砖。瑜伽砖相对于那一条枕头来说高度降低了,但是硬度还是有的,最大的问题是侧卧的时候我觉得瑜伽太矮了,仰卧的时候我也说不准到底是不是太,反正睡到一定程度我就觉得手指有点发麻,尤其是当我把手放在肚子上的时候,这种情况只发生在我仰卧的时候。平时睡觉,我仰卧的频率估计要比侧卧低很多,但显然睡在折叠床上侧卧很别扭。这其中一个原因大概是我的折叠床张紧的是一块布不是几个平面拼接,所以虽然那个东西可以把我托起,但那种托起跟硬邦邦地面、凳子、桌子、床等等不一样。最后我买了现在正在用的记忆海绵枕头,非常便宜,包邮价才十几块钱,跟我在宜家买的那个99块钱的价格相差一大截,但其实我觉得除了刚买回来有点味道以外,睡上去的感觉还可以。起码现在中午睡觉的时候无论是仰卧还是侧卧,高度都足够,而且手指也不会出现发麻了。

手指发麻这种事情,从前对我来说简直是不可思议的事。因为以前即便睡平板床,即便完全没有枕头,我也不会出现手指发麻这种事。手也会发麻,因为那个时候我把手折叠当枕头,睡久了手臂就会发麻,但显然,那种方式睡觉不发麻才怪。

从前午睡的时候,我盖的通常是衣服,但现在虽然在空调房里,但是盖冬天的大衣实在是有点夸张,毕竟那个空调只是26℃而已,所以现在我盖的是一张大约是1米2宽的大毛巾。那是去年我买来打算打篮球时擦汗用的,但结果发现那种珊瑚绒的东西根本不吸汗。摸上去很舒服,湿水了以后貌似手感也不错,但是当你大汗淋漓想用那个擦汗却非常不实际,所以很长的一段时间,那条大毛巾就成了我宿舍床上的一个摆设。我也搞不懂自己是怎么回事。有些时候盖那张大毛巾我会觉得冷,但有些时候我却完全不需要,难道女人的激素变化所导致的体温差异有这么明显吗?

这几天我也搞不懂自己为什么睡不着,情况就像我没有睡意,我的确躺在那里了,但我不确定自己是不是真的睡着,有些时候我的确不记得自己到底做了什么,但那绝对算不上是睡得很沉或者睡得很足够。平时趴在办公桌上,我也可以打瞌睡,但现在貌似我会莫名地清醒。睡觉的时候其实我的脑子里是一片空白的,没有想什么东西,平时如果是这样的话,我可以几秒就睡着,但现在,我总觉得自己午睡的时候在辗转纠结。

难道这跟办公室旁边是机房有关?还是说新的那张办公桌散发出来的甲醛影响到我了?如果是甲醛的话,过一段时间就会散掉,但如果是机房辐射的影响,这不可能避免,因为起码在一年半载之内,我不会搬办公室了。

2018-05
23

神奇的体温调节

By xrspook @ 9:27:55 归类于:烂日记

前天晚上11点多睡觉,到一点多的时候就热醒了,接下来的就是跟蚊子作斗争。总觉得蚊帐里有蚊子,的确在我起来之前,我在蚊帐里打死了两个,也打死了一个蚊帐外的。所以昨天我忍无可忍,终于买了一个电蚊拍。其实我真没搞懂蚊子是什么时候飞进去的,因为在睡觉之前我已经很仔细地检查过蚊帐里面没有蚊子,也的确没有什么路径可以让蚊子进去。一开始听到蚊子嗡嗡声的时候,我觉得会不会是蚊帐外的那些,当我觉得手臂痒的时候,我怀疑是不是因为我个人原因,还是真的有蚊子咬。其实发生这些事通常是因为我太热了,睡不踏实,如果我睡得很死,这些事情根本不会发生。前天晚上睡觉开的是最小档的风扇,今天晚上我打算开通宵的空调。开通宵的风扇和开通宵的空调电费自然差很远,但是如果能让我睡得舒服一点,没必要跟钱过不去。现在才5月中旬,真不知道这个夏天,要熬到什么时候?

前天晚上我觉得非常热,但昨天白天我居然觉得还可以,算太热,尤为神奇的是中午睡觉的时候我明明只是开27℃的空调,但居然可以穿着冬天的棉衣仍然觉得冷。这到底是什么体温调节呢?我也说不准,因为只要我在打瞌睡,我就觉得冷,但如果我完全清醒了,其实是不冷的。可想而知,当我处于清醒状态的时候,基础消耗要比迷迷糊糊睡觉的时候高多少。还记得刚跑步的那一年,我熬了一整年都几乎没开空调,想想都觉得很疯狂。当时之所以那样做是因为觉得早上起来的时候那个温差会让我不想起来,但实际上这样的睡眠质量是不好的,出汗太多不是件好事。

昨天让我觉得不太辛苦的另外一个原因是虽然温度高,但是湿度低,而且有风,所以还不算太糟糕,尤其是昨天篮球训练的时候在赤湾的篮球场,感觉风挺大。搞了两个多小时,我个人感觉还没有我一个人自己跑一个小时那么辛苦。大概是因为分组训练的时候很多时间我都只是在等人。轮到我的时候其实那个流程几分钟就搞定了。我的心率还没有提上去已经结束,所以我个人感觉太辛苦,唯一的差别就在于我的身体已经适应了跑步的整个动作,所以全套流程下来,只有积累回来的疲惫,但对篮球来说,很多动作需要调用到的肌肉群都是我平时不怎么用的,比如说肩膀,比如说手臂,比如说手腕,甚至手指,还有另外一个就是膝盖的各种侧向发力,因为除了前后跑以外还需要跑斜线。这就意味着我必须加强腿部力量训练才能保证篮球训练和跑步训练都不受干扰。而首先第一个让我觉得必须去做的训练是靠墙静蹲以及负重深蹲。靠墙静蹲对我来说最难的是股四头肌。我平时的跑步过程中股四头肌相对来说用得比较少,因为我的是慢跑而不是冲刺。如果我的大腿后侧肌肉以及侧面的韧带比较强,但股四头肌却比较弱,就会容易导致膝盖发生各种问题。昨晚我的左膝盖已经有点那个意思了,正是因为这样,我必须加强腿部运动过后的深层肌肉按摩,同时也要加强股四头肌的训练。如果是从前,我肯定不知道这些,但显然在这方面我已经不算是个完全的新手了。从哪里跌倒就要从哪里爬起来,很多时候问题发生的地方,并不是问题的根源所在。

战斗才刚刚开始,出现问题是很正常的,但我们理所当然不应该被问题吓倒。

2017-07
12

不踏实

By xrspook @ 11:52:45 归类于:烂日记

自己不按规矩办事,也不让规矩办事的别人顺畅工作,这到底是什么心态?这种事天天发生在我的身边,无论是基层员工还是单位的领导,都是这种心态。在小问题上觉得别人应该为自己通融,在大问题上,觉得自己有所谓的特权,觉得别人都必须得退让三分。尊重这种东西,是赢回来的,而不是靠别人看着你爸是谁,然后给你的。在这种体制之下,我完全看不出有什么前途可言。一方面,他们美其名曰在制定各种规定,但实际上,执行的时候,上面的人觉得我权力大,我说了算,我想做就做,我不想做你也得睁一只眼闭一只眼。规则制定了出来,却没人去执行,那些东西永远都只是停留在纸上的废话。每当要执行的时候都会说,下一次再说,我们这一次很急,下一次我们再做。小学我们就已经学过某篇叫做《明天还有明天的事》的课文。但实际上,这帮人却一直不领会这个精神,或者说不是不领会,是他们故意不执行,因为如果执行了,他们就没办法随心所欲了。在自己家里喜欢怎么撒野是自己的事,关着门别人不知道,但到了外面。别人为什么要看你的脸色?为什么要给你特权呢?!

应该遵守规定的不遵守,应该严格执法保证规定正确运行的,也一样行政不作为。原因很简单,单位的主任也有带头“抗法”,一个区区的科长,你怎么去执法?但实际上,即便是习大大犯了错误,一个普通的民警也可以去履行他的责任。当然我这样说是不合理的,因为习大大肯定有各种豁免权,在他任职期间一般人不能对他进行常规的执法,但实际上,在他的任职期间,他也不需要,一般人对他执法。但问题是,那是习大大哦!

从小我就很讨厌那些靠关系的人,要不打尖,要不有某些特殊的待遇。这两种我都相当不喜欢。情况就像考试的时候,某些人因为获得了某些奖,获得额外加分。于是在总排名上,不知道为什么他们就超过了你。有些时候是因为他们真的能力过人,但有些时候,纯粹是因为他们是某些人的谁谁谁。为什么社会上总有这些游离在规矩之外的东西。而总有一些人走的不是正道,而是凭借着那些本该不要存在的快车道不断超车?!有些人一心就只冲的那个。但也有些人像我一样,非常不喜欢那些东西。不守规矩的人,经常有,但是,偶尔也会出现一些像我这样固执的人。我当然会成为大多数人的眼中钉,但同时,我也不让那些所谓的大多数人轻松过得好。对他们来说,很轻松的东西对我来说是很麻烦的事,因为一旦其中有一环脱离了既定的路线,其它的也非常容易脱轨。开拓创新必须得在循规蹈矩的基础上。大概,这就是为什么我喜欢理科不喜欢文科的原因。因为我实在无法接受,那些天马行空、想怎么吹就怎么吹的诗词歌赋。

前两天我被告知,我们单位在不断向前发展的路上遇到了一块很大的绊脚石。但实际上,这块石头并不是一天形成的,这是日积月累的结果。心存侥幸是主要原因。觉得自己是省直单位,觉得自己是广东省的重点项目,自己应该被绿色通道,这是另外一个原因。有些路是必须要走的,有些神是必须要拜的。今天过了一个庙,你不去供奉,你也得清楚了解那里的风俗。起码,你在路过的时候,不能得罪里面的神仙。不断地赶进度,不断地吹嘘浮夸,最终换来的结果有目共睹。

有些东西,无论如何都是急不来了。

Page 1 of 11
COPYRIGHT @ 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress | Valid XHTML 1.1 and CSS 3 Go to top