2014-12
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负能量

By xrspook @ 15:26:53 归类于:烂日记

眨眼就到了一年的最后一个月。今年一月中旬我开始从快走和跑步间歇过渡到了完全的跑步,已经几乎一年了。在这一年里,我参加过一些跑步比赛/活动,但更多的是花很多很多时间压着心率跑步,花很多很多钱买这样那样的装备,花很多很多的心思满足跑步需要,花很多很多的力气应付因为跑步而产生的各种问题(髂胫束摩擦综合症引起的膝盖痛,可能是跑太多且步距太大导致的足底筋膜炎,大姨妈不准时/爽约,免疫力低下导致的口腔问题——粘液囊肿,贫血……)。我遇到的问题里除了前两条跑步围脖会经常提到以外其它的我简直撞墙了,没有一个医生觉得我的那些毛病和跑步有关,因为天朝的跑步人数还没多到让医生注意这种死变态的程度,但有些东西他们不觉得是不代表不存在。

晨跑的日子,每天都神经紧张地等待闹钟响起,尤其是夏天那些天刚亮就得出发,不到6点就得出门的时候。至于夜跑,永远都有个声音在耳边萦绕——今天不跑行不行?今天跑少一点行不行。我知道,不跑是绝对不行的,如果跑少一点对应措施就是我摄入的食物也得相应减少。

现在已经有奇葩反应了,我的下半身貌似比我的上半身更容易感到酸痛。从前做完60分钟的上肢力量训练两天后肱三头肌肯定酸死,但现在已经没有了。能解释这个的只能是,全身型、下肢的训练近期我少做了,但上肢训练,最多两周就会来一发。下肢训练消耗得更多,上肢训练只是满足我个人喜欢的需要。其实,我不喜欢下肢训练,同样,拿游泳和跑步让我选择的时候,跑步不会上榜。即便我不喜欢,但是我还是得做,虽然我不喜欢,但我还是能做好,因为你不得不这么干。昨天我发现穿了后半个夏天的裤子大腿处居然紧了!尼玛的这是什么节奏?!!!!!从买回来到上周这种事都没发生过,一周时间而已,怎么就可以蹦得那么快呢!简直是搭火箭了有木有!!!这就是我今年买窄裤子的原因,当我胖了的时候,非常容易就被发现了。我实在不明白,这到底是怎么了??????唯一能解释的只是虽然我的体重还在非常受控的范围内,但这一周里我莫名其妙地增加了脂肪?肌肉很难长,而且肌肉的体积不大,能让我感觉到挤必须只能是脂肪在作怪,要不,难道我又到了大姨妈之前的水肿期了?水肿期下半身的确会发胀,但从基础体温看没有这回事啊啊啊。令人烦躁,我又得开始得对抗肥胖了。这种事我大半年都没操心过了好吗!

天色阴沉,让人昏昏欲睡。

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