2016-12
16

上火上火上火

By xrspook @ 9:17:26 归类于:烂日记

大概因为广马之后身体就一直没有恢复正常。这几天美食对我一点吸引力都没有。别人发图,我一点感觉都没有,自己去吃饭,也一点感觉都没有。人辛苦的时候,连喝水都不想喝,更不用说吃饭只是为了完成例行公事。这个广马真的好奇怪。带着大姨妈跑半程马拉松,完了以后,我发烧了两天。在确认自己不是感冒而发烧以后,我吃了一根西洋参。在24小时之内退烧了。退烧后的第二天,我又去跑步,虽然,那只是我觉得强度很低的慢跑。持续了一个小时,跑了10K。第二天早上,我又发现自己的基础体温上去了。伴随发生的还有跑步之前已经消失的喉咙痛。慢跑运动强度不大,所以程度没有半马比赛后那么夸张。这次之前我想不明白,为什么我的大姨妈有时会拖得很长,反反复复。我知道只要我的基础体温不低于36.5℃,大姨妈几乎不会停止。她会一直说拖着不走。虽然每天都只有那么一点点。现在我算是有点明白了。如果跑步真的会让我新陈代谢加快,基础体温升高,这就很容易解释为什么有时候我的大姨妈会那么的难缠。而这些事,在我开始跑步之前不曾发生。通常来说,只要大姨妈来的前三天,不进行很剧烈的跑步,基本没什么问题。但也不排除,即便是三天过后去跑步也会有基础体温升高的现象。难道你叫我大姨妈一来就得连续休四五天?这根本就是不可能的事!虽然喉咙不舒服,但没发烧,所以还没到头痛的程度。今天早上,我又吃了半根西洋参。前两天吃了一根西洋参之后感觉好多了,在往后的两天里,我每天都在喝菊花。但效果好像不怎么明显。我上火起痘痘喉咙痛还是控制不住,全部都在发生。所以今早我又拿出西洋参这个猛料。对我来说菊花和西洋参都是降火的东西,区别在于菊花只是降火,所以可以明显看到我的舌头会变白,而且是惨白。西洋参会降火,但我的舌头,不会有那么明显的变化。虽然我知道现在怎么清热都是没用的,最根本的招数是把大姨妈疏通。怎么才能把开关打开让她重新该干嘛干嘛呢!据说大姨妈期间一吃姜醋大姨妈马上就滚蛋,但如果我想她来得痛快一点呢?难道要用红枣红糖之类的东西?反正现在我一觉得自己有感冒迹象,就大量补充维生素C和维生素B1,顺带补充琥珀酸亚铁。因为铁不足会导致人的免疫力低下,而我可能是那种长期铁元素偏低的人。今天早上起来我有个念头,我是不是又要去省中医院看一下妇科,让医生调一下,让我的大姨妈顺畅出来?但估计接诊的医生如果年纪有一定程度,会把我骂一通。她肯定会说,这麻烦是我自找的,大姨妈期间你就不要剧烈运动!停那么几天你会死啊!明明不需要遭罪。你却非得要自虐,非得要花钱!人生就是这么傻逼,明明知道不作死就不会死,但仍然会去做。

今天星期五了,离Dangal在印度上映,还有刚好一周的时间。在世界的其它地方,比如说阿联酋,还会比12月23号早两天上映。而中国呢,据最新的某些消息,可能1月份上映不了了。因为中国的某些程序还没有走完,什么时候才能走完那些程序还是个未知之数。我觉得1月份不上映是个好事,首先如果米叔过来做宣传,粉丝根本不可能满天朝到处跑,因为已经到了春运的高峰期,所有交通都非常拥挤。外加1月份是元旦档和春节档的战场。一部印度电影,一部爱国电影,一部关于女性奋斗的电影,很难在这个时候被重视。Dangal应该被全世界所有人重视!但如果这部电影放在三八档,情况就会很不一样。估计放在那个时候播放,天朝的各种审核会稍微放松。这部电影据说时长是2小时45分钟。天朝肯定要剪掉起码三十分钟。每一分钟都很重要,该剪哪里?真的头都大了。某一天印度电影来中国上映,可以完整片长播放,不需要剪掉任何一个部分,那么,我们才算真的得救了。

这两个月来为Dangal各种时刻准备着,一直处在的战斗状态也快该结束了。再坚持一周!

2016-07
19

又缺铁了吗?

By xrspook @ 12:55:53 归类于:烂日记

昨天我感觉自己不好了,中午睡觉的时候上身穿着冬季的滑雪外套,穿得很密实了,睡在设定为28℃的空调下面居然还觉得冷。这都是一个什么样的状态?!其实上周我开始热气就害怕会进展到现在这个状况,现在是热气跟喉咙发炎甚至上呼吸道感染并发的症状。非常容易上火,而且免疫力低下,因而容易喉咙发炎之类的。今年不知道为什么会这样。有可能是因为大姨妈不规律,另外一个有可能是我体内的铁离子浓度又很低了,所以我是时候补充一点琥珀酸亚铁。

贫血会导致免疫力低下,同时非常容易引起莫名其妙的上火以及口腔溃疡,口腔溃疡频发且很难痊愈的节奏。理论上,现在我应该要用治疗的药量,但实际上,我还是只是每天一片,很多时候忘记了,所以其实做不到每天都在吃。为什么其他人正常饮食铁离子都不会偏低,而我还每个星期都会吃一次猪肝,铁离子浓度还是偏低?!大姨妈不来理论上失血而导致的铁流失因素已经不存在,但我为什么还会有这种状况呢?是不是我体内某个把食物中的铁转化为自身的那条路径受阻?还是说我的运动过于剧烈,出汗量过大,所以铁离子非常容易随着汗液流失?血液科的医生,不认为大运动量会导致铁流失流失严重。如果这合理,运动员岂不是要经常性习惯地补铁,尤其是女运动员?但实际上各种运动营养补充剂里没有铁。补充的电解质也都只是钠钾镁钙。没有铁的另外一个原因,我觉得是上面4种元素,都可以以某种离子方式溶于水,铁离子也能溶于水,但是有机形式的铁才容易被人体重吸收,无机铁人吃多了还是不会停留在体内。所以如果用食疗补充铁的话,显然是动物性的铁要比吃植物性的铁吸收效果好。妈妈总觉得,吃猪肝补铁要比吃药补铁更好,但实际上,猪肝除了铁以外,还有很多其他我不需要的东西,而且肝脏是所有动物用来分解废料的工厂,所以长年累月下来积累了很多垃圾和毒素,长期这么吃的话不是个办法。相对而言,药片里面就只有单纯的成分,最多就加了一些淀粉成型。显然那么补法更有针对性。曾经有段时间,我也想自己种点小麦草,然后拿去打汁来喝。因为新鲜的小麦草里面有极高的叶绿素,叶绿素的组成跟血红素非常类似。对植物来说,叶绿素就是它们的血液。但另外一个让我没有真的去尝试的原因是据说那个东西非常的凉,如果本来已经是虚体质的人可能不太适合。而我长期都是气虚阳虚再吃这么凉的东西估计会出状况。要喝小麦草汁,我就得买搅拌机。数周前我已经在研究了,而且研究了好长一段时间,最终我还是决定不买。为什么一定要喝小麦草的汁呢?如果小麦草真的有效的话,那么洗干净直接嚼不行吗?人体不能消化纤维素,但是人的口腔是非常厉害的搅拌机,那是父母赐予的,是老天爷亲自设计的,无需插电,无需额外清洗,质保一辈子。

感觉不良好的时候,什么偏方都想试一下。我得找出2016年来我经常出现各种大毛病小毛病的根本原因。

2016-07
13

再杀生

By xrspook @ 7:27:21 归类于:烂日记

前天晚上做梦捅死了一个人,昨天晚上做梦杀死了一条狗,顺带一个人因为被冤枉也被整死了,我这到底是怎么了?早上起来以后,我的室友说她昨天晚上在做梦买牛奶,然后我告诉她,昨天晚上我又杀生了,她的反应第一反应是可能是我太燥热了,我也是这么觉得的,昨天,我已经这么对自己下了判定,但怎么才可以去掉这些燥热?我却不知道。最佳的方法,肯定是来一发大姨妈,那么什么火气都会消掉,但现在基础体温低呀,大姨妈无论如何都不会来的,你这叫我怎么办?

昨天晚上我杀掉的那条狗,好像是阿包它妈,阿包它妈是条非常温顺的狗。通常来说,它不会吠人,更加不会去咬人,但昨天我之所以,把那条狗杀掉,是因为,它先是咬着我的脚不放,然后,我塞了一块肉在它嘴里以后,还是在咬我的手,于是我就把他一整只抱了起来,从高处的窗口扔了出去。当时我的一个同事在我身边,我向他求助,但他无能为力,这已经是第二次在梦里我遇到险情,我身边又有理论上可以帮助的人,但他们却什么也没做。如果他帮我但狗咬了,那怎么办?我喜欢那条狗的,我不想把它灭掉,但它为什么要这么对我呢!事发地点好像是我小时候外公外婆住的地方,但是,当时他们住的只是3楼,那房子最高4层。我把狗从窗口扔出去,狗掉在了对面的水池里,当时那个水池有一些人在游泳或者休闲泡水之类的,都是外国人。那条狗撞在那个水池里的某个角落,死了。那些外国人,惊慌失措了,一阵混乱,然后抓了一个无辜的路人甲,然后把怒气发泄在那人身上,于是路人甲也挂了。昨天梦里的那个场景全是小时候外公外婆住的那个地方附近,但环境发生了一些变化,做了一些修改,至于为什么会那样,我不知道,大概在我的记忆之中,那个地方已经开始模糊,只有一个大概轮廓,一些具体细节已经被忘掉,所以被我自己脑补回来了吧!

前天做梦杀了一个人,昨天做梦杀了一条狗,附带送上了一个人的生命,那么今天晚上做梦,我又会干些什么变态事呢!到底为什么会这样?到底能不能不这样?怎么才能打消我这些暴力念头?让我觉得不安的是之所以有这些暴力念头,是因为我受到伤害,之后的杀人杀狗纯粹是应急反应是正当防卫,如果,我不做出反抗的话,我就会被灭掉,而我觉得有点恐怖的是当我受到伤害的时候,我还能感觉到痛。我不知道多少人在梦里会有痛感。就像电影一样,有些人的梦是喜剧,有些人的梦是悲剧,也有动作片和惊悚片,但有多少人在梦里能感觉到自己的某个部位在痛啊,而这个痛,不是一下子就没了,那会在梦里,一直延续好长时间。对我来说,这些痛可能意味着我身体的某些不正常,或者是睡觉的时候某个姿势太久了,身体的某些部位被压得发麻之类。在梦里找厕所却尿不出是一种问题,想吃东西却怎么也吃不到也是个问题,但像我这种在梦里感觉到痛,我觉得问题不轻。我只想在梦里不再杀生了,或者不再做那种噩梦而已,难道就那么的难吗?

一大早起来的时候昏天黑地,下过一场不算大的雨以后,放晴了,甚至还看到蓝天了。希望我今晚睡觉的时候,像天气一般,阴霾过去,灿烂归来。

2014-09
16

为什么是我

By xrspook @ 20:21:37 归类于:烂日记

每晚都是很困的时候才回宿舍睡觉,但躺在宿舍的床上后我又开始睡不着,在那里辗转。这种感觉很痛苦。同样痛苦还有每个早晨怀着希望,希望基础体温能降下去,每次都是36.6℃,太让人沮丧,已经连续超过一周了。大姨妈来之前,我多么希望能保持这样的高温区,但偏偏这种高温区却出现在我大姨妈期间,这意味着大姨妈挥之不去。粘液囊肿切除已经第三天,抗生素的消炎药已经吃完,嘴唇也趋于正常,但那3.0粗粗的缝线还是会有明显的异物感。吃东西的时候口可以张大那么一点点了,喝水的时候下唇也可以贴合瓶口几乎不漏水了,但问题是,今天吃完早餐我觉得自己的下唇左侧貌似也出现了这么个东西,还不大,远远没有几天前切掉的右边那么大,但这也足够让人沮丧了,难道搞完右边又要搞左边!这是噩梦经历啊啊啊!更可悲的是上网搜索后发现这一旦出现会经常复发,现在最常规的医疗手段是切掉,如果切得好,连囊肿旁边的也切干净了,复发几率不会太高,但有过这种的人,50%还是会继续有,尼玛敢更加悲情吗?!如果数天前我知道切除是这么的痛苦,我一定会问医生有没有不切的方法。药物消肿是一条,据说还有一个注射碘酊的方法,那个不用开刀,不用麻药,如果处理得当成功率与切除术相当,操作就只是插针把囊液抽出,注射生理盐水,抽出,然后注射碘酊,抽出。这显然要比需要躺在那里切1个小时,完了以后还要缝针,还要吃喝困难七天最后拆线简单方便很多。即便操作的医生手脚再慢,这几个注射过程应该能在半小时内完成吧。

活了接近30年,为什么之前我就从未遇到过这种事,而现在却接踵而来呢?!

口腔粘液膜囊肿这种事为什么会有那么高的复发率?!与其在发生了以后才纠结该怎么处理,研究解决方法不如尽可能比避免导致这种不痛不痒却让人烦的毛病的发生。其实最根本的是外伤,绝大多数是小型的咬伤,我个人觉得,咬伤这很常见,尤其是当人上火的时候特别容易口腔咬伤。但为什么咬伤这么多年了一直没出现这种毛病现在却有了呢?热气上火口里长黄色的小点谁都会遇到过,但那个清热解毒降火去燥后也就好了,那个纯粹是发炎,会痛,但不是粘液囊肿不会越变越大。帮我手术的医生觉得这跟我牙齿不整齐有关,因为牙齿不规则,所以容易挤压或摩擦到嘴唇,就容易这么背了。但我的牙齿,尤其是门牙附近的在12岁之前就已经基本长全了啊,一直都这样,为什么从前不会现在却会呢?唯一能解释的只是我的生活习惯发生改变,我的饮食习惯发生改变,从中医角度说我的体质发生变化了。这个鬼东西最早出现大概在一个多月前。当时我正用尽浑身解数让自己热气,因为我要让大姨妈到来。在减肥以前我是那种无论吃多少大补东西我都不会热气的阳虚体质,但减肥后,情况发生了变化。我挺容易就会上火,即便我不怎么吃上火的东西且一直都吃得很清淡。工作之前我几乎很少吃辣的东西,虽然我喜欢吃,但来这个单位以后,尤其是这个湖南厨师开始在这个单位工作以后我几乎天天吃辣。我实在喜欢辣椒炒肉片还有辣的黄瓜丝,那是我每顿饭必备的。近几个月来,尤其是近一两个月,我都在努力地增肥,让自己的体重达到54-55公斤,体脂含量达到20%左右,又外加体检发现贫血。所以神马圆肉、花生酱、盐焗腰果我都在吃,这些东西都容易引起上火,尤其是我每天都吃15个圆肉干。上火就容易咬舌头咬口腔什么的,造成机械损伤。因为近期很忙,所以每天的蔬菜鸡肉/里脊都是赶紧塞到肚子里,急了自然就咬得狠了快了,外加必须快点,在食物还很热的时候就吃下去。辛辣、很热的食物都容易让机械损伤的部位粘液囊肿恶化,就这样,我就挂了……

以后应该怎么办?我不知道,真心不知道。东西吃慢一点咬得温柔点就能降低机械损伤的机会,尽量不让自己热气上火也是一条,至于很热的食物,如果时间真的来不及,我也就只能把做好的东西放冰箱里,等我有空再回头吃了。

如果做到以上我都仍然无法逃脱得多次开刀的命运,我也只得认命了。

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