2015-11
29

神一般的×××

By xrspook @ 20:49:21 归类于:烂日记

我房间的电脑前没有椅子,只有瑜伽球,那就是我的椅子,已经不记得这是从什么时候开始的了。对不习惯的人来说要坐稳貌似不是件容易的事,要长期那么坐更加是痛苦不堪,但对我来说一切都是那么的自然,除非我神经质地打算把瑜伽球靠在衣柜上,然后坐到上面后背也靠衣柜,那般坐法我也hold不住,因为重心和支撑点都不对。否则的话,对着电脑上网也好,写blog也好,做字幕也好,一切都很好。家里用的显示器是我大学毕业那年买的19寸宽屏,是打算把电脑带到单位特意新买的,因为在学校用的显示器相当有块头,而且也已经不行了。工作8年多,一直都不需要把电脑带到单位,因为办公室每人都分配了一台电脑,可以那么说,那是我们的个人机,于是,这台三星19寸宽屏就一直留在了家里。这么多年过去一直很好,但一直我都调整了不了显示器的俯仰角度,刚买回来的时候我曾非常努力,但仍无法做到,于是不得不在显示器的下面垫了个瑞士糖的盒子,一垫就是8年。直到几分钟前我才上网去查到底要怎么折腾这个东西,是不是这个型号的显示器有这样的bug,接着才发现,据说要非常用力,然后我就很有心理准备地非常用力去折腾。结果是,我没觉得自己有用多大的力就轻松地掰出了各种俯仰角度…… 8年了啊亲!!!!!!!!!!!!!!!这简直就是个神一般的玩笑……

到底是我有我妈的运动天分还是我妈被我的运动感染了?反正我觉得我妈是个好动的人,起码在她三个姊妹里,现在她是最活跃的一个。前两周送她了个小米4+光感版小米手环,她现在居然把之前的红米手机当闹钟使,一天3回。第一次是630,第二次是1530,最后一次是1530,闹钟响就起来原地跑个10-15分钟,她告诉我这般整就天天8000步毫无压力。因为每次动个20分钟就有3000步的样子。她跟我说她最喜欢看上面写她运动了多长时间,消耗了多少卡路里,约等于消耗了什么东西(茶叶蛋?可乐?煎蛋?),但要看约等于消耗了多少东西得持续运动15分钟以上。HEY BAGUAN(纯粹我个人的音译,拉丁体是不是真这么写不知道,印地语“OH MY GOD”的意思),她说她开着手机看着上面的计步,运动会特带劲肿么破。看着那个数字她说她会跟自己说,就差一点点再努力一些,或者是再坚持就一点打破自己的纪录之类。可想而知,如果她在跑步机面前会是怎么一个疯狂的状态。8000步那个门槛是我一开始为她设定的,对有些人来说不做,或者做几天就扔一边是经常有的事,但我妈是个不一般的人,她会想办法。只要她想做,总会找到解决之道;只要她想动起来,她总能把运动融入到生活之中。神一般的存在啊!这到底是谁影响了谁?是我影响了我妈,还是我妈影响了我?我从来没有告诉过我妈小米手环的每天8000步要通过这种途径达到。

情况就像我和我妈把一家三口的运动配额全部用光了,而且是透支了那种,所以我爸是那种踢也不愿意挪一挪的人。不是因为运动就一定可以让我们长寿,让我们远离伤病,我们只是觉得运动可以让我们每天都舒服阳光一点,当每天结束上床睡觉的时候可以更踏实、更安稳。

2015年最后一个月即将到来,眨眼又一年了啊~

2014-08
23

在该停下的时候停下

By xrspook @ 23:59:45 归类于:烂日记

跑个1K不到就告诉你已经完成了2K那是什么感觉呢?!卧槽!发生神马了啊啊啊啊啊 ?!难道我的手机像单位用了6年+的电脑那样出现了因为主板电池有问题导致时间经常性习惯性飞奔?这种说法纯粹是乱掰的,实际上我觉得之所以这样是GPS信号有问题。当GPS有问题的时候app就只能靠重力加速器去感知了,这种预测向来都是扯淡的。从2K开始,完成赤岗北路转入双塔路我就纳闷了,非常大的雾气!也说不准那到底是雾还是霾,和梅雨天气的阴雨绵绵和高湿度不一样,今天的状态是明显看到只有路面上3,4米高的雾气而已,崩溃了!视觉上让人觉得困难,实际上也是这样,呼吸困难,大汗淋漓,路过树底的时候我也不知道是树的水还是我的汗,反正有液体滴出来。有轨电车的围闭白板上湿淋淋,布满水珠,就是严重回南天的状况。这种苦闷从2K开始持续到了10K,没有风,湿度相当大,心率过早已经失控了,没到8K心率已经到160。救命!这条路线我跑了不下20趟,MAF时我的标准状况是到10K才仅仅到达150的心率,这种湿气严重影响到我了。随着太阳升起以及围闭墙的结束恐怖湿气终于散去,我的汗也算略微收住了,心率也不再狂飙。

今天我的计划是跑21K但实际上只跑了18K,因为到18K的时候平均心率已经163,这已经是我的MAF心率+10了。LSD不应该太强奸自己,我已经不适合再在那个状态狂奔3K完成21K的距离了。普通人要学会怕死,能决定你能跑多远的不是你的主观意愿而是你的身体反应,心率是个相当重要的指标。这不是比赛,我不能什么都拼命。我很渣,我没有完成自己制定的任务,但今天的高湿度和无风完全超乎我想象。学会放弃和下定决心拼搏一样重要。我必须保证的是我能健康安全地跑下去,至于速度,跑不快就跑不快吧,跑不快即便再慢点我都可以在6小时内完成42.195K的,只要我能一直继续下去。受伤生病想死才真的会毁掉我的梦想和过去半年多积累的艰辛。

如果觉得上周益跑网的琶洲会展的5K路跑缩成了3.66K很过分,那么这周天河体育中心三星的乐跑节3.5K缩成了1.70K就更加令人无语了。三星跑步之前并没有公布路线,在通知信息里没有,在现场也没有写出来,到了现场后你知道起点和终点在哪里,至于具体的线路,在开跑之前那都是一个谜。对我来说这种遭遇我是从未遇到过的,因为从一开始要参加比赛,我的第一个关心内容就是跑步路线。但三星这个是全民健身乐跑节,地点在天体,也就无需怎么在意了。首先,全民都能参加对我来说相当简单,其次,天体不算小,但就那么一点的地,搞不出神马令人出乎意料的东西。这些不计时不计名次的乐跑活动不会准时(上周如此,这周也如此),上周拖了十几分钟,这周拖了七分钟。你或许会觉得那不过是区区七分钟而已嘛,但参加过李宁10K路跑联赛的我告诉你人家真的是准时8点起跑就真的是8点大伙就开动了好吗!有一些秒上的差别,但不会差别到8点零1分。没戴眼镜也没留意一路上的里程指示牌,当我看到3K指示牌的时候我O了,手腕上的Bryton C60才振动响了1次啊!也就是说,才过去了1K而已,在看到号称3K标志的时候,我一瞄手表,OMG,才1.49K!当看到指示最后200米,已经看到终点大门的时候,我完全就没有要加速的意思,还是继续我那比节奏跑还要慢悠悠的速度前进,慢悠悠的同时整理了一下头发衣服,过终点的时候注意给相机微笑。好吧,10分32,1.70K,配速612,三星你赢了!如果我知道只有这么点距离我会用530的速度去冲的好吗!这个接近五折的距离让我觉得他们估计是一开始打算来2圈的,但后来改变主意了,因为提前1个小时就让所有参加活动的人在起点处排队,当时气温不低,他们害怕出状况。对我而言,我在起点站了接近1小时,但却只跑了10.5分钟而已,本末倒置了有木有!!!

如果还有免费参加的全民健身乐跑活动我还会去吗?YES!但是我就不再那么认真测距了,认真测距你就输了!

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