2019-01
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RUN NOTE

By xrspook @ 22:08:51 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-01-14 20:27
平均心率151,最高心率174,平均配速614。6K开始简直就是我那个去模式,每1K都要比平时多一大截,所以从数据上说,6K以后配速都大于了700,这是根本不可能的事!!!于是昨晚最终FR235结束10K的时候我比平时多跑了2圈,吐槽无力。因为昨天一开始的时候心率低,所以5K之前小腿酸痛让我很挣扎,心率提上去以后一切都顺畅了。昨天是我的第867次,2013-10-31到2019-01-14,总里程破万公里!!!#xrspook未行够#

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