我的天

在绵绵了两三天的阴雨之后，终于有一个稍微没那么阴雨的天了。虽然说没那么阴雨，但还是有雨。今天早上我10点半左右才出门去跑18K，出门以后才发现天飘着非常小的雨。那时我已经绑好鞋带准备出发，于是又马上敲门，让妈给我拿了个空顶帽。小雨跑步也不算太糟糕，但最好带上空顶帽，免得雨飘进眼睛。但小雨跟中雨或者大雨不一样，空顶帽也不一定能保证你一定可以幸免。就像做一个心理安慰的防御一样，有总比没有好。

出乎意料，今天跑步的人居然也不少，而且，那个时间是正午，理论上平时如果我选择这个时间，路上应该几乎遇不到人。但今天我却遇上了不少。绝大多数都是男跑者。其中一个穿蓝色Nike TEE的男的我还遇到了三次。第一次是迎面，第二次是通向我追上他，第三次是迎面，在我折返回来的路上。如果我们跑的是相同的路线，从我追上他到我再次遇到他，在那段约8K的路上，我比他快4K。有这么夸张吗？他的身材也不算太胖，只是有点壮而已，但那种壮又不是肌肉很夸张的那种。对男的来说比较矮，和我的身高差不多。今天我的心率比较高，平均心率159，最高心率182，但平均配速只有558。我用接近600的配速跑步，居然也可以，比一个男的快一半，想想都觉得好疯狂。但是，从我追上他的时候看来，他没有在走路，他一直都在跑啊！只不过他的呼吸比较急促。步子也比较沉重，有点拖着在走的样子。他下半身穿着普通的短裤，膝盖穿着护膝，然后是小腿套，所以从远处看，他从大腿到鞋子，一大段都是黑色的。我把别人甩了，很正常，别人把我甩了，也很正常。比如刚过广州大桥回到江边人行道向西跑。一个穿着全身黑色长袖的男的就把我甩了。从他的跑姿你能看出，他跑得很轻松。刚开始的时候他只比我快几个身位，但到中大北门的时候，我已经看不到他的影了，那段路，大概是2K的距离。他的步频并没有比我更快，相对于他的身高来说，他的步距也很正常，但问题是他比我高一个半头以上。而且虽然他穿得很严实，但能估计出他就是那种跑步的高瘦身材。跑步就是这样，不是你超过别人就是别人超过你，只有非常低的概率才会出现两个人速度一致，能持续很久。如果出现了那种情况，唯一可能的是一个人在故意迁就着另外一个，或者两个人都在互相迁就着对方。长跑和短跑不一样，距离短在一定程度上还能挺一挺跟上对方，但路遥知马力日久见人心，距离拉长了，即便是配速上几秒的差距，也会最终使二人越分越远。除非两人的练习场是操场。而且是一个逆时针一个顺时针跑，才会一次又一次相遇。如果在一条只向前不折返的路上，两个人的距离理论上只有越来越大的份。当然了，如果遇上其中一个，一开始死命跑，后面越跑越糟糕，甚至跑崩的，最后时刻被一开始相对来说比较慢的人超越也是情理之中的事。

我是时候该减重了，这事必须放在日程上，但具体我该怎么做呢？